婴儿白天睡觉晚上哭闹是什么原因 婴儿白天睡觉晚上哭闹如何

第一，宝宝白天睡觉晚上哭是什么原因

1.主动睡眠期长，睡眠周期短。婴儿出生时没有和成年人一样的生活节奏。通常，6个月后可以逐渐建立一个规律的睡眠周期。婴儿的睡眠周期也不同于成人。一般来说，睡眠周期可以分为活跃睡眠期和安静睡眠期。一个成年人的睡眠周期约为90分钟，整个夜间睡眠包括3 ~ 6个周期，其中活跃睡眠期仅占20 ~ 25%。在此期间，人的身体活动会放松，但大脑会特别活跃，经常做梦；安静睡眠期占整个睡眠期的75 ~ 80%，属于深度睡眠，可以恢复体力。而满月宝宝的活跃睡眠期占总睡眠时间的一半以上，每个睡眠周期相对较短，只有45分钟左右。因此，婴儿更容易因内外刺激而醒来，如胀气、肠蠕动或周围的声音。有句话说，这种睡眠模式是宝宝的自救机制。6个月之前，大脑会一直保持活跃，维持正常的呼吸和清醒状态，让自己避开。婴儿在浅睡眠时往往会有很多面部表情和动作，如:睁眼、微笑、皱眉、发出呼噜声、伸展四肢、翻身等。，但这些动作大部分都是无意义的正常现象，不知情的家长往往认为这是宝宝睡眠不稳定或身体不适的表现，采取了过度护理的动作，如托起、摇晃等，扰乱了宝宝的梦境，导致宝宝真正醒来。所以在没有其他生理因素的情况下，建议爸爸妈妈可以静静等待5分钟以上，看看宝宝是否会再次入睡，让宝宝学会如何在深睡眠和浅睡眠之间切换，达到高质量的睡眠。

2.人之所以有昼夜节律，是因为眼睛的视网膜中有感光细胞与大脑相连，负责调节生理时钟，知道什么是昼夜。昼夜颠倒的情况在一个月内出生的新生儿中最常见，因为在婴儿出生之前，母亲的胃里没有昼夜之分。在子宫里，母亲白天工作的时候，婴儿是睡着的，晚上，他是醒着的。所以，宝宝一出生，还不知道情况的宝宝，就会日夜颠倒。这种情况需要一段时间才能适应，大概3 ~ 4个月后会逐渐好转。父母可以用。

3.睡觉前玩得太疯，半夜睡不好。经过一整天的疲劳，大人和小孩会有完全不同的情况！成年人白天过度劳累后，会出现疲倦、思维迟钝、头空空、打哈欠、昏昏欲睡，就像电池快没电了一样。相反，过度疲劳后，宝宝会变得更加活跃、兴奋，甚至烦躁、哭泣。所以经常建议睡前不要让孩子玩得太疯。就连爸爸妈妈都能发现，假期带宝宝出去玩太多，孩子半夜醒来的几率特别高。身体不适。如果宝宝平时睡到天亮，半夜突然频繁醒来，可能是生病了，也可能是生病了。例如，当一个婴儿大约4、5个月大，开始长牙齿时，他可能会牙疼。每次长牙齿，都可能在3到7天的短时间内半夜哭闹，需要父母的安慰，但时间一过就会恢复原来的作息。另外，宝宝1 ~ 3个月时，一般在下午3 ~ 5点至9 ~ 10点之间，会出现不明原因的高分贝哭闹和握拳踢腿等肢体动作，可能是肠绞痛的表现，需要爸爸妈妈照顾。

4.在先天特征的影响下，正常情况下，随着年龄的增长，宝宝整体每天的睡眠时间会逐渐缩短，睡眠周期会逐渐增加，浅睡眠期会相对减少，夜间睡眠时间会延长，昼夜节律会逐渐形成。但是根据每个宝宝的特点，睡眠习惯和需求会有所不同。有的宝宝睡得多，有的睡得少，睡眠时间更零碎；有的宝宝只要关灯就能自然入睡，有的则需要哄着才能安然入睡。以前容易醒过来需要安慰才能入睡的孩子，往往被认为是难缠的孩子或者母亲，现在改名为高需求宝宝。之所以会有这种表现，是因为他们比普通宝宝对外界环境的刺激更敏感，与外界互动的动力更强，对刺激的要求更高。因此，他们的脑细胞发育和神经连接速度往往更快。随着年龄的增长，父母可能会惊讶地发现，这些婴儿比其他婴儿更害怕无聊，学习的意愿和能力也更强。

二、如何改善宝宝白天睡觉晚上哭闹

1.婴儿需要时间和父母互动。其实宝宝也喜欢和父母互动。当孩子看到父母回家或接他时，他会非常兴奋。从这种情绪冷却下来到他能顺利入睡，平均需要3个小时左右。所以，如果爸爸妈妈7点回家，宝宝10点左右就能顺利入睡。如果爸爸妈妈10点回家，宝宝可能要到凌晨1点才想睡觉。许多父母担心他们的孩子睡得晚，所以逗逗的孩子下班回家只需要30分钟，所以他们急于让孩子上床睡觉。其实这样做不仅不符合孩子的生理需求，还牺牲了亲子互动的时间。

2.睡懒觉不是好事，但如果父母的工作要求一定要耽误全家人的作息时间，孩子和父母只能互相配合。爸爸妈妈可以通过一些放松的活动来促进宝宝的睡意，比如洗澡、床上故事等静态活动，但尽量不要减少与宝宝互动的时间。

3.满月到了，开始培养宝宝固定的睡眠习惯。由于喝牛奶的频率不稳定，新生儿可能需要每1-2小时喂一次，因此不适合开始培养固定的睡眠习惯。临近满月时，宝宝的进食时间会变得更加固定，至少会有5个小时以上的长时间睡眠。这个时候通过睡眠仪式哄宝宝睡觉是非常合适的。建议爸爸妈妈通过以下步骤进行睡眠仪式:睡前2小时，避免激烈或复杂的活动。根据家庭习惯，最好每天睡前设定固定的行为，比如讲故事、唱歌、放一样的音乐、拿出小被子小枕头，或者洗澡换睡衣。

4.在你认为宝宝想睡觉之前，应该先准备好睡前仪式中使用的这些物品。每天遵循固定的就寝仪式，重复一遍，让宝宝熟悉。最好是同一个人训练。洗澡是促进睡眠的最好前奏。训练期间尽量固定时间洗澡，睡前清理房间。要求其他家庭成员绝对安静，哼同一首洗澡歌。洗澡后，立即将婴儿抱入准备好的卧室。此时光线不宜太亮，温度应在26℃左右。给宝宝按摩帮助入睡。换尿布和睡衣，还有护士。睡前讲故事或唱晚安歌曲。保持声调一致、平稳、重复。当婴儿熟睡但仍然醒着时，他应该被放在婴儿床上。盖上他熟悉的被子。

第三，为什么婴儿白天睡觉，晚上哭

1.白天无法控制地睡觉。有的宝宝早上睡觉，晚上开始睡觉；有的宝宝午睡太早，以至于晚上很早就睡着了，半夜醒来，没人陪他们玩就开始哭；其他宝宝白天睡眠不足，晚上没有精力，导致睡眠容易，稍微动一下就会醒。白天睡得好，晚上睡得香

2.提前了解宝宝不同月份的日常睡眠规律，可以合理安排宝宝睡眠的频率和时间，让宝宝养成良好的习惯~0~2个月。宝宝:这个阶段宝宝没有昼夜观念，吃饱了。睡觉，饿了就醒，每天的睡眠总量应该是16~18小时，白天和晚上的一半时间，一般每次在2~4小时之间；3~5个月的宝宝:在这个阶段，宝宝每天平均睡眠15~17小时，白天5~7小时，晚上8~9小时。宝宝白天午睡3~4次，晚上睡眠时间会逐渐变长；6~8个月，宝宝睡眠时间14~16小时，白天午睡次数2~3次，每次2小时左右。马妈能感觉到宝宝有时候晚上只起床一次；9-12个月婴儿:睡眠时间13-15小时，白天睡眠时间缩短为3-4小时。这个阶段宝宝的玩耍时间会增加，晚上可能会睡懒觉。马妈要开始有意识的调整宝宝的生物钟。

3.睡眠环境舒适度差，宝宝睡眠不实用。马妈不妨从环境入手。睡觉的地方太吵或者太安静了；衣服和包太多或太少；室内湿度和温度会影响睡眠质量。创造良好的睡眠环境，不需要创造绝对安静的环境。宝宝睡觉的时候，有些家长会停止工作，怕宝宝有动静就醒了。其实宝宝在妈妈子宫里就能听到各种声音，太安静了会感到不安，所以宝宝睡觉时不需要安静。流水、空音、电风扇等自然声音可以让宝宝学会专注于睡眠，以后不容易醒来。睡眠温度应适合室内温度，湿度应控制在22~24℃和60%~65%之间，以保证室内空气流通空，开启时留有通风窗空。

4.如果给宝宝盖的太多，宝宝的呼吸和心率会比大人快，身体的热量也不会散发出来，所以宝宝会发热，自然睡不好。所以在睡觉的时候，宝宝可以穿薄薄的长睡袍，尽量不要戴帽子、手套等。床垫不能太软。床垫越软越舒服。跟坑的婴儿床垫会睡得很累。所以床垫要牢固，能保持不变。最好选择软-硬-软床垫。逐渐形成固定的喂食时间。马妈可以尝试每天固定第一次奶的时间，至少3~4小时喂一次。最后，逐渐固定喂奶的间隔和时间，睡前一小时给宝宝喂点奶，减少宝宝半夜醒来需要吃奶的情况。睡前清淡饮食，宝宝睡前也要清淡饮食。晚餐结束时，不要喂豆制品、油炸食品等高热量、高糖分的食物。马妈可以选择粥、面等易消化的食物，避免宝宝肠道负担。适当补充益生菌，0~3岁是宝宝生长发育的快速期，需要大量的营养支持，营养的消化吸收依赖于肠道的健康功能，肠道中的亿万个细菌会与周围环境形成肠道微生态系统，因此肠道微生态的平衡对宝宝的健康尤为重要。

4.宝宝白天睡觉晚上哭需要注意什么

1.环境舒适，营造良好的睡眠环境。很多父母往往忽略了睡眠环境，总是担心宝宝睡觉会感冒，就把被子裹的很紧。想象一下，天气热的时候，成年人睡觉会感到焦躁不安，失眠。所以，想要宝宝睡好，首先要给他创造一个良好舒适的睡眠环境。一般来说，婴儿睡觉时，室温应为22-26℃，相对湿度应为50-65%，被子厚度应合适。夏天吹空的时候注意不要直接吹宝宝。

2、规律作息，养成固定的睡眠前奏，有的父母下班回来晚，一到家就开始逗宝宝，享受父母和孩子的快乐时光，但是宝宝晚上太兴奋了，睡不着。因为促进宝宝身高的生长激素在晚上睡觉后会分泌更多，分泌高峰在晚上10:00到第二天凌晨2:00，所以一般建议宝宝晚上10点前能真正入睡。为了让宝宝更好的过渡到睡眠，睡前一小时做一些安静的事情是非常重要的。父母需要为宝宝创造一个安静的环境，为入睡做准备。在这段时间里，父母可以安排几件睡前需要做的事情，比如洗澡、按摩、播放轻音乐、阅读或讲故事。慢慢形成习惯后，每次他们做这些事情，宝宝都会形成条件反射，知道下一步就是。

3.区分昼夜，养成晚上睡觉的习惯。有家长说我家孩子白天睡得很快，但是精神很好，晚上不肯睡。其实这主要和宝宝晚上不睡觉有关，所以家长需要做的就是帮助宝宝区分白天和黑夜，让他白天玩的更清醒。最好在户外运动。白天适当的锻炼有助于婴儿晚上睡得更好。当然，为了保证充足的睡眠，白天也可以适当安排宝宝午睡。但是，白天睡觉时，要注意保持房间光线良好，不要把窗帘盖得太紧。同时，保持日常生活的喧嚣。晚上，如果宝宝醒了，就不要和他玩了。卧室的灯应该调暗。保持周围安静，慢慢让他知道晚上需要睡觉，白天可以玩。另外，要注意宝宝午睡的时间。午睡最好在下午三点半之前结束。否则睡得太晚也会影响晚上的睡眠时间。

4.交替睡眠。不要打扰宝宝浅睡。睡眠有两种:深睡眠和浅睡眠，这两种睡眠是交替的。小宝宝可能会交替十分钟。年龄大了，会逐渐增加两种状态交替的时间。到了两三岁的时候，大多数宝宝可以像成年人一样交替45分钟左右。对于婴儿来说，在深度睡眠时，会分泌生长激素来促进身体发育，而在浅睡眠时，婴儿会把白天储存在大脑中的记忆翻出来复习，在这个阶段，大脑会合成蛋白质来促进大脑发育。所以宝宝越小，大脑发育越快，浅睡眠所需时间越长。宝宝在浅睡眠阶段，经常会有睁眼、吮吸、翻身等无意识的动作和声音。在没有干扰的情况下，宝宝很快又会安静的睡着，但是这些浅睡状态下的表现往往会被很多家长误认为宝宝醒了，于是跑过去抱抱他或者叫他，最后把他叫醒。所以，家长看到宝宝的表现，可以就近观察。如果宝宝很快又能睡着，他们就不用理他了。