肠胃不好吃什么水果 好肠胃都是食物养出来的
养生龙奶奶导语：经常听人说胃病分为三部七部。对于胃不好的朋友来说，如果吃错了东西，不仅会感到不舒服，还会影响工作和学习。看着别人热饮，只能眼巴巴的看着，然后默默咽口水。肠胃不好的人吃饭很重要。许多医生和营养学家建议我们应该多吃水果，但不同的水果营养不同，体质也不同。胃不好的人应该选择一些温和易消化的水
经常听人说胃病分为三部七部。对于胃不好的朋友来说，如果吃错了东西，不仅会感到不舒服，还会影响工作和学习。看着别人热饮，只能眼巴巴的看着，然后默默咽口水。肠胃不好的人吃饭很重要。许多医生和营养学家建议我们应该多吃水果，但不同的水果营养不同，体质也不同。胃不好的人应该选择一些温和易消化的水果，尽量不要吃一些凉的水果。让我们来看看哪些水果对胃不好的朋友有好处:
1.木瓜
大多数人对木瓜的认识停留在“丰胸”的层面，却不知道甜木瓜也可以用来养胃。这是因为木瓜含有木瓜蛋白酶，有利于加速食物中蛋白质的吸收，从而缓解消化不良的症状。需要注意的是，木瓜性寒，不适合空腹。有胃寒和身体虚弱症状的人应该控制饮食，一次一小块，否则吃得太多会出现腹泻症状。
2.石榴
秋季十月是石榴上市的好时机。红色珍珠般的果粒富含维生素C、糖类、优质蛋白质等成分，能为人体补充营养，生津润燥，同时有助于调节肠胃健康。需要注意的是，石榴含有种子，不易消化，对肠胃有损害，不要因为麻烦把石榴籽一起吞下去。
3.菠萝
菠萝吃起来又甜又平。每100克菠萝含有多达30毫克的维生素，而且富含水分。适量食用菠萝，有助于软化肉质，祛除血块。肠胃不好的人可以偶尔吃一块，促进肠胃健康。因为菠萝含有菠萝蛋白酶，吃多了会损伤口腔黏膜，使舌头和嘴巴刺痛，所以记得在吃之前把新鲜的菠萝浸泡在盐水中。
4.芒果
芒果味甜，营养价值好。在中医中，芒果是一种可以缓解胃阴不足、胃气虚弱、呕吐恶心等症状的水果。芒果虽然是热带水果，但是性质比较冷，应该不多。
5.阿普尔
“一天一个苹果，医生远离我”这句话有些道理。苹果不仅营养丰富，还能帮助缓解胃阴不足、阴虚胃痛等症状。如果你经常腹泻，你可以煮苹果吃。养胃止泻效果很好。
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