澳洲睡眠片说明书 澳洲睡眠片服用说明
六壹养生澳洲睡眠片是swisse家的失眠保健品，效果很好。该网站的以下小系列将向您介绍澳大利亚睡眠平板电脑说明。
澳大利亚睡眠电影说明
澳大利亚SWISSE ULTIBOOST睡眠100片/瓶，助您轻松入睡
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100片/瓶
食用方法
1.每天服用1-2片，睡前半小时至一小时。
2.孕妇在医生的指导下服用。
产品描述澳洲SWISSE ULTIBOOST睡眠100片/瓶助您轻松入睡-
1.含有矿物质镁的天然草本精华组合，可以缓解情绪，促进睡眠。
2.配方中含有的缬草具有明显的放松心情、促进睡眠的作用。
3.帮助缓解轻度焦虑和紧张等症状，减少睡眠挑战。
服用swisse睡眠片有哪些注意事项
答:如果在服药过程中发现异常情况，应立即停药；
吃了一段时间后，我发现我的情况没有很好的改善。这个时候应该紧急吃药再去医院诊治；
C:剂量应严格按照药物说明书或医生的建议。
以上都是关于吃swisse睡眠片的副作用。希望患者朋友能知道。如果服药后发现病情得到控制，建议最好适当停药，尝试用其他方法帮助改善睡眠不好的症状，因为长期服用某种药物总会产生一定的依赖性，不利于后期治疗。
中医药治疗失眠
半夏橘皮治疗失眠
【功能主治】主要用于治疗失眠。
【偏方组成】半夏橘皮各6g，竹茹茯苓各12g，枳实8g，甘草3g，生姜3g，红枣4g。可以根据症状进行修改。
【用法用量】每日1剂，水煎服，15天为一个疗程，疗程间隔3天。
[病例验证]用本方治疗痰浊型失眠32例，临床治愈15例，显效8例，有效5例，无效4例，总有效率87.5%。
最佳睡眠时间
1.正常人睡眠8-10小时。
2.女性的最佳睡眠时间是上午10:00-2:00，正好是美容觉的时间。
4.孩子们应该在晚上8:30前睡觉，因为他们长大后需要生物钟。
5.青少年晚上应该在10点左右睡觉。
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