卵磷脂晚上吃可以吗 最好是晚饭前
养生桃桃很多人都有晚上吃药的习惯，觉得晚上不是很忙，不如吃药。本网站以下小系列介绍你晚上是否可以服用卵磷脂。最好在晚餐前。
卵磷脂晚上可以吃吗
如果卵磷脂胶囊卵磷脂含量高，建议早晚饭前服用。除了精制胶囊，日常生活中的大豆和内脏都富含卵磷脂，所以体内卵磷脂较少的朋友不妨多吃这些食物。
合适的人群
1.美国食品药品管理局规定，婴儿奶粉中必须添加磷脂。
2.学生、知识分子、中老年人:卵磷脂能增强大脑活力，消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率。而且可以修复受损的脑细胞，预防老年痴呆症的发生。
3.长期饮酒、营养过剩、脂肪肝患者:每天服用10-15g卵磷脂，3-5个月后血脂指标即可恢复正常水平。
4.糖尿病患者:每天食用大豆卵磷脂20克以上。糖尿病患者的恢复率相当明显，很多患者不需要注射胰岛素。对糖尿病坏疽、动脉硬化等并发症患者更有效。
5.胆石症患者:每天服用大豆卵磷脂，不仅可以防止胆结石的形成，还可以分解和消除已经形成的胆结石。
6.爱美女士:卵磷脂是天然解毒剂，可以分解体内毒素。通过增加血红素，可以为皮肤提供充足的水分、氧气等营养，使皮肤光滑柔软
7.便秘人群:卵磷脂可以促进胃肠血液循环和胃肠蠕动，有助于预防和改善便秘。
8.吸烟者应多添加卵磷脂。吸烟者肺中卵磷脂的含量只有不吸烟者的1/7。卵磷脂具有良好的亲水性，能保持肺泡湿润，从而增加摄氧量。吸烟者一般肺泡干燥，摄氧量不足，应补充卵磷脂。
9.儿童、不超重的孕妇，或者身体虚弱的老人，可以同时服用卵磷脂配牛奶、豆浆和果汁来补充营养。每日摄入800 ~ 1000 mg。
什么是心脏彩色多普勒超声
彩色多普勒超声心动图是唯一能够动态显示心腔结构、心脏搏动和血流的仪器，对人体没有任何损伤。也是唯一可以直观显示瓣膜疾病的仪器。通过彩色多普勒超声的测量，医生可以了解瓣膜疾病的程度，以决定是保守治疗还是手术治疗。
心脏彩色多普勒超声是通过探头像相机镜头一样，随着探头的旋转，心脏的各种结构清晰地显示在屏幕上，从而检测出先天性心脏病，例如，总共有不下100种畸形。
心脏病患者的日常注意事项
定期喝水
由于老年人，尤其是冠心病患者的血液粘度有所增加，当达到一定程度时，可能会有凝血的倾向，从而可能导致缺血或心脑血管堵塞，严重时可能会引起心肌梗塞或中风。所以需要注意的是，一些中老年人通常不会养成定期喝水的习惯，在口渴想喝水的时候造成了不同程度的脱水，所以老年人通常会养成定期喝水的习惯。
不要过度锻炼
安静状态下，心肌每分钟需要300 ml左右的供血。超负荷运动容易导致心脑血管疾病快速缺血缺氧，可能导致急性心肌梗死或脑梗死。所以老年人要从客观实际出发，量力而行。
戒烟戒酒
吸烟者的冠心病发病率是非吸烟者的三倍。经常饮用烈性的性酒精会因酒精中毒而引起心脏病，过度敬酒还会增加心脏耗氧量，加重冠心病。
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