干煸四季豆的做法家常 干煸四季豆的家常做法
顺道老师养生课堂导语：养生导读：俗话说“民以食为天”。因此，在生活中有不少人都会去探寻品尝民间传统美食，下面小编带你见识一下老百姓都非常喜欢吃的干煸四季豆，这次介绍了两种方法不同的干煸四季豆做法。干煸四
养生导读：
俗话说“民以食为天”。因此，在生活中有不少人都会去探寻品尝民间传统美食，下面小编带你见识一下老百姓都非常喜欢吃的干煸四季豆，这次介绍了两种方法不同的干煸四季豆做法。
干煸四季豆(油炸版)
材料:四季豆350g、肉末50g、干红辣椒10个、大蒜2瓣、生抽10ml、料酒10ml、盐少许、油500ml(实耗25ml)
做法：
1、四季豆洗静，摘去两头老筋，掰成小段，干红辣椒切小段，大蒜切碎;
2、锅中倒入油，油温5成热后下四季豆，炸至表皮起皱后捞出沥油;
3、锅中留少许底油，放入蒜末和干红辣椒爆香，放入肉末滑散，烹入料酒、生抽翻炒，待肉末微干略出油后，
4、放入炸好的四季豆翻炒均匀，调入盐调味即可。
美食小贴士：
四季豆一定要炸熟透，至表皮有皱后再捞出。
依个人喜好还可以放点豆瓣酱进去会更香，不过我本人更喜欢就这么简单的调味，最能体现出四季豆的清甜味了。
干煸四季豆(素食版)
材料：四季豆350g、干辣椒6个、大蒜2瓣、生抽10ml、油适量、盐、鸡精少许、
做法：
1、四季豆洗净摘掉两头的老筋，摘成两段;干红辣椒切成小段，大蒜切碎;
2、锅中倒入比平时炒菜多一些的油，烧热后放入四季豆，煸炒至表皮起褶皱四季豆熟透后捞出;
3、 锅留底油，将蒜末和干红辣椒放入爆香，倒入四季豆，调入生抽、盐和鸡精拌炒均匀即可起锅。
美食小贴士：
在煸四季豆时一定要注意火候，火太大了容易将四季豆烧焦。另外，一定要将四季豆煸炒熟透了才能吃，否则容易引起食物中毒。如果你觉得这样有些单调，可以加点肉末进去会更香哦。
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