经期 女性经期注意事项 大姨妈来时这些事情千万别做
豁达话养生月经是每个女人每个月都要经历的一个时期，这个时期也是女人最痛苦的阶段。那么女性在月经期间应该如何进行适当的保健以更好的维持身体健康呢？月经期间有哪些注意事项和禁忌？我们应该多注意一些经期不能碰的东西。让我们和边肖一起看看他们。
在体内激素分泌的影响下，经期女性体内的解酒酶减少，所以喝酒容易醉。更何况为了产生分解酶帮助分解酒精，对肝脏的负担明显加重，所以在此期间饮酒会对肝脏造成比平时更严重的损害，肝功能障碍的可能性也会增加。可见，经期喝啤酒对女性是有害的。当然，如果女性平时喝红酒、葡萄酒、米酒、米酒，对身体是有好处的。
喝冰水会阻碍脏血顺利排出，留在体内对身体绝对有害。这是很基本的常识，女生要记住，千万不要违背，更不要拿自己的美貌开玩笑。喜欢喝酒精饮料的女生相当多，经期会疲劳、无精打采，是缺铁的表现。因为大多数饮料如苏打水含有磷酸盐，它们与体内的铁制裁发生化学反应，使铁难以吸收。另外，多喝汽水会中和汽水中的碳酸氢钠和胃液，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
中医认为，吃温的食物有助于血液的顺畅流动，而吃冷的食物不利于消化，还会损害身体的阳气，导致血液循环不畅。容易出现月经不调、月经量少、痛经、闭经等月经问题。另外，最好不要吃刺激性食物，会刺激血管舒张，容易导致经血量过多或痛经。女性月经期间不得吃辛辣食物。
经期阴部感染引起瘙痒，在经期容易产生异味，尤其在夏季。然而，用沐浴露清洗阴部或在洗澡时用热水反复清洗阴部是不健康，但很容易引起阴部感染和瘙痒，因为女性的阴道环境在工作日略有酸味，可抑制细菌的生长。然而，在月经期间，阴道呈碱性，其对细菌抵抗力降低，因此容易被感染。
如果不使用专业的阴道清洁液或者用热水反复冲洗，会导致碱的增加。因此，你需要选择专业的阴道清洁液，尤其是在月经期间。另外，经期穿臀围的紧身裤，会压迫局部毛细血管，影响血液循环，增加会阴摩擦，容易造成会阴充血水肿，所以经期要穿宽松的衣服！
首先要说的是，女性月经期间不能发生性行为。为什么月经期间不能做爱？最明显的就是全身抵抗力比平时差。经期子宫内膜脱落出血，子宫口打开。碱性经血中和了阴道的酸性环境，阴道的酸性降低，削弱了天然屏障功能。在此期间，如果没有防护措施，不注意同室卫生，会引发很多妇科病。严重的话，病菌进入子宫会影响生育。
月经期间，精子在受损的子宫内膜处与溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发精子抗体的产生，从而影响男女双方的生育能力。月经期间，同房，由于性冲动时子宫收缩，也可能会将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，对生孩子会有影响。
女性的身体本来是阴性的，但是在经期一定要避免受凉，因为如果我们在经期受凉，肯定会引起身体的一些变化，从而导致我们的胃痛和痛经。谁都知道有多痛苦，不管你怎么痛苦，都会特别难受。所以这个时候要注意千万不要喝冷水，千万不要用冷水洗碗洗衣服，千万不要用冷水洗脸等等。无论你是在寒冷的冬天还是炎热的夏天，请在月经期间。
边肖有一个朋友，她认为自己很年轻，每天都喜欢卫生和清洁，所以每次来月经，前两三天她不洗澡，然后在第四天和第五天，当它慢慢减少时，她开始每天洗澡。我不知道这会对身体造成多大的伤害。如果不是年轻，我想很难估计过去这么痛苦的过程。每次洗澡第二天就特别难受，莫名其妙的难受，说不出来。因此，
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