电动牙刷可以去除牙结石吗 刷牙时别踏进5大误区
饮食养生汇在我们的日常生活中，越来越多的人经常使用电动牙刷。电动牙刷的清洁能力比手动刷牙要好，因此受到大家的欢迎和喜爱。电动牙刷可以去除牙结石吗？刷牙时不要陷入5个误区。
电动牙刷可以去除牙结石吗
理论上讲，用电动牙刷刷掉牙结石是不可能的。
电动牙刷可以深度清洁牙齿，主要是通过高速电机旋转振动刷头来实现的。人体刷牙时，将电动牙刷放在牙齿上，通过振动和旋转，可以有效去除牙齿表面的食物残渣。但牙结石是一种钙化物质，长期积累会变得更强。这些顽固坚硬的牙结石是电动牙刷无法清除的。
刷牙时不要陷入5个误区
刷牙多久不重要？错误的
很多人认为刷牙的目的是清除食物残渣，但刷牙的目的是消除牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙的无色细菌，可引起龋齿和牙龈炎症。调查显示，中国人每次刷牙的平均时间为59秒，不足以完全清洁口腔。所以刷牙时间应该不少于3分钟。从门牙开始，垂直仔细刷，重点是牙缝和牙齿内侧。
2.起床刷牙不好？可能不
根据调查，很多人认为牙膏中有效的护齿成分没有太多机会留在牙齿上，而是会在胃里被吃掉。但是目前还没有医学意见认为早上起床后早饭前刷牙是不合适的。早餐前不刷牙，会有嘴里有异物的感觉，吃早餐会有不安的感觉。如果刷牙吃完早餐后漱口，可以去除早餐的食物残渣。
3.用力刷牙？错误的
很多人认为用200克的力量刷牙就够了，相当于用手指拿起一根冰棍，用手腕的力量刷牙，而不是用手臂。不过刷牙力度因人而异。刷牙时，不要用力过猛。并不是说力度越大越能洁牙。而且如果刷牙方式不对，力气越大对牙齿的伤害越大。所以刷牙干净为宜，每个人可以根据自己的情况决定。
4.强调定期洗牙？因人而异
因为牙结石是导致牙周病的主要因素，“洗牙”是去除牙结石的重要方法之一，越来越多的人开始刷牙。其实清洁牙齿并不是每个人都需要的。根据临床观察，每个人的饮食习惯和保健习惯不同，口腔健康状况也有明显的差异。因此，有必要定期进行口腔检查，而不是简单地强调“定期洗牙”，从而将口腔保健的概念引入误区。
5.不拔牙？错误的
如果有牙齿问题，尽快治疗和保存牙齿。但是有些人患有牙周病，想拔牙的时候还是坚持保留牙齿。这样对牙周口腔健康有害。因此，早期拔牙有助于口腔健康的恢复。如果拔牙不拔出，还会造成口腔病变，使口腔卫生恶化，引起其他疾病，如呼吸道、胃肠道、心脏病等。所以拔牙也是保证口腔健康的治疗方法之一。
电动牙刷如何去除牙结石
有人用电动牙刷清除了牙结石，可能只是意外。如果牙结石处于初期，一般比较脆弱，电动牙刷的震动和转动很可能会把牙结石抖掉，或者牙结石太多，附着不是很牢固，电动牙刷也可能会抖掉。这两种情况都可能导致牙结石脱落，但是堆积钙化的牙结石会变得更坚固，一般电动牙刷是无法去除的。
如何去除牙结石
用醋洗牙
用醋漱口，在口中漱口2 ~ 3分钟，然后吐出来，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或者，刷牙时，在牙膏上滴两滴醋，坚持一段时间，去除牙垢。
墨鱼骨刷牙
先将50克墨鱼骨磨成粉，然后拌入牙膏中，每天刷牙两次，去除黑色牙垢。
用明矾刷牙
将50克明矾磨成粉末，用牙刷蘸一些牙齿，每天两次，可以去除黄色的牙垢。
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