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红豆的功效与作用禁忌 红豆粥的功效与作用

导语:红豆粥的功效和作用经期喝红豆粥,清热解毒,健脾益胃,促进消化。红豆汤的热量非常低,有利于女性在经期减肥和美容。一碗热红豆粥,可以调经补血,预防贫血,有很好的温补作用。

红豆粥的功效和作用

经期喝红豆粥,清热解毒,健脾益胃,促进消化。红豆汤的热量非常低,有利于女性在经期减肥和美容。一碗热红豆粥,可以调经补血,预防贫血,有很好的温补作用。但如果同时大量使用高能高热食物,很容易让经期女性生气,引起不适。

红豆大麦山药粥有什么作用

红豆薏米山药粥具有淡化色斑、补血益智、健脑抗癌、增强人体消化吸收功能的功效。红豆、薏米、山药含有多种维生素,被人体吸收后能使皮肤光滑,抑制色素沉积,对消除黄褐斑、雀斑有很好的效果。

红豆大麦莲粥有哪些禁忌和功效

红豆薏米莲子粥的作用主要是止血清热解毒,除湿效果好。红豆富含淀粉,能养血利尿,缓解水肿。薏苡营养丰富,包括各种氨基酸、维生素b1、碳水化合物等。能利尿除湿,健脾止泻,清热解毒。

禁忌:脾胃虚寒者,红豆薏米为凉食。红豆薏米莲子粥不能多吃,容易腹泻腹痛,不宜在空状态下食用。

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