火龙果是热性还是凉性 哪些人不适合吃火龙果
康聊养生很多人认为火龙果是热果，其实不然。火龙果是一种很酷的水果。
火龙果是热的还是冷的
凉果。
火龙果的名字虽然像火焰，但其实是一种凉果。具有防止便秘、防止贫血、解毒消炎、保护咽喉、润肺的作用。口腔溃疡、口腔炎症患者，如上火上火者，可适当吃火龙果改善。
当然也不要吃太多火龙果，一天不要吃超过两个。吃了容易拉肚子。
谁不适合吃火龙果
1.腹泻者不宜食用:火龙果微寒，面色苍白、四肢无力、经常腹泻等虚寒体质者不宜多食。
2.女性少吃:体质弱的女性不宜吃太多火龙果。
3.来月经的时候不要吃火龙果:女性月经期间不要吃火龙果，以免月经不畅。
4.有这些体质的人应该少吃点。气滞、痰湿、血瘀者也应少食。
5.孕妇慎吃:火龙果富含植物白蛋白，体质过敏的孕妇慎吃。
6.糖尿病人不能多吃:火龙果几乎不含果糖和蔗糖，含糖量以葡萄糖为主，易于吸收。吃得太多容易使血糖升高，所以糖尿病人不应该多吃。
火龙果的功效和作用
排毒护胃
火龙果含有植物白蛋白，具有粘性和胶体，会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒作用。另一项研究发现，火龙果中的植物白蛋白也能保护胃壁免受损伤。
白梅减肥
火龙果热量低，水溶性纤维丰富，膨胀产生胶状物质，在胃里停留时间长，从而延长饱腹感，减肥效果好。火龙果富含维生素C，有很好的美容美白效果。
防止皮肤发皱的
火龙果含有高花青素，具有很强的抗衰老作用，能清除自由基，抑制脑细胞变性，预防阿尔茨海默病。
预防贫血
火龙果核含有矿物质铁，适量食用可预防缺铁性贫血。
防癌
如上所述，火龙果中含有的纤维素可以缓解便秘，促进胃肠蠕动，从而降低胆固醇，预防结直肠癌。
心血管疾病的预防
火龙果中丰富的花青素可以改善血液循环，保护动脉血管内壁，使血管更有弹性。
如何挑选优质火龙果
先称一下重量:把火龙果放在手上，称一下。一般火龙果应该在500g以上，最重的会有1500g，同等体积的火龙果越重，果汁越多，果肉越丰满，所以要用手称火龙果，越重越好。
其次看颜色:火龙果的颜色要外观鲜艳，果肉饱满，颜色呈紫色。尤其是表面红色的地方，越红越好，绿色的部分越绿越新鲜。如果绿色部分变成黄色，说明已经不新鲜了。
最后用手按压:要选择有弹性的火龙果。过熟的火龙果要用手轻压。如果是软的，切完可能有爆浆的危险，不好吃。
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