眼睛发黄是怎么回事 眼睛发黄是什么原因
健康养生知识看一个人的眼睛就能看出一个人是否诚实。但是眼睛是黄色的，你能看出什么？眼睛发黄的原因是什么？我们用5H来看看。
黄眼睛是怎么回事
一般来说，营养不良、外部环境因素、使用某些药物等。可能导致眼睛发黄，通常可分为病理性和非病理性。如果是非病理性的，就没事了。平时多注意饮食，改善环境或者停用药物，很快就会恢复。而且如果是病理性黄眼睛，也要注意。
眼睛发黄的原因是什么
一:眼睛疲劳
长期工作或学习，经常熬夜，没有得到适当的休息，导致眼睛过度疲劳，眼球充血。当眼睛在休息期间不能及时恢复到原来的状态时，结膜脂肪沉积，似乎眼睛有点黄。
对策:这时候要注意让眼睛充分放松和休息，一般经过短时间的调整可以逐渐恢复正常。用眼1小时后，应停下来闭眼几分钟，适当做眼保健操。
二:多吃含有色素的食物
眼睛发黄和饮食有一定关系。如果吃大量富含色素的蔬菜水果，如胡萝卜、南瓜、柑橘等。，肝脏不会完全分解，导致血液中胡萝卜素浓度高，会沉积在皮肤的角质层和粘膜中，引起黄色皮肤感染，导致眼睛发黄。另外，有些药物含有一些色素，也会是这样，比如利福平、三黄片。
对策:这种情况下，不用太担心。它的恢复是一个良性的过程。只要限制摄入含有大量色素的食物和药物，多喝水，1-2周后颜色会逐渐淡化，对身体没有影响。
三.营养不良
长期营养不良和维生素缺乏会引起胆红素代谢紊乱，从而导致血清胆红素浓度升高，导致眼睛发黄。
对策:随着营养的进步，眼睛发黄的症状会消失。注意饮食规律，平衡营养，多吃富含维生素和高蛋白的食物，如牛奶、鱼、大豆、绿叶蔬菜、梨、苹果等。
四:黄疸
黄疸，也称为黄疸，是由于血清中胆红素增加而导致皮肤、粘膜和巩膜变黄的症状和体征。黄疸时，患者分泌的胆汁无法排出，在肝脏积聚，导致眼睛和皮肤发黄。
对策:及时去正规医院治疗，避免病情加重。治疗过程中多注意黄疸的变化，饮食要清淡，但要饿或太饱。
五:肝病
乙肝或其他肝病会引起体内胆红素升高，多余的胆红素会进入血液循环，通过毛细血管流经全身，产生黄色染色，眼球巩膜发黄是主要特征之一。
对策:及时去医院检查肝功能和血脂，并进行治疗。此外，平时要注意对肝脏的护理，不要做繁重的体力劳动，这样容易增加肝脏的负担，不利于健康的恢复。
眼睛发黄吃什么好
此类疾病应注意避免吃冷辣，少生气，积极运动，饮食清淡，少吃肉。同时注意多吃蔬菜水果，合理补充维生素。建议用中药:龙胆泻肝丸、杞菊地黄丸，都可以。同时，用决明子、丹参泡水也是好的。煮菊花茶，喝菊花茶也可以减少白眼睛发黄。如果病情严重，需要去当地正规医院检查治疗。
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