吃撑了怎么办 吃太撑了难受怎么办
康聊养生导语：第一，可以适当运动。如果是吃太撑了，胃胀难受，可以适当运动，比如散散步、走走路，运动一下。可以加速胃肠蠕动，以便胃部食物消化吸收，缓解吃太撑了难受。第二，可以给予胃部热敷方式处理。可以拿热水
第一，可以适当运动。如果是吃太撑了，胃胀难受，可以适当运动，比如散散步、走走路，运动一下。可以加速胃肠蠕动，以便胃部食物消化吸收，缓解吃太撑了难受。
第二，可以给予胃部热敷方式处理。可以拿热水袋热敷胃部，热敷有助于缓解胃痉挛，缓解吃太撑了胃难受。
第三，可以适当按摩胃部。顺时针方向按摩胃部10-20分钟，也可以缓解吃太撑了引起的胃痉挛难受。
第四，可以吃一些助消化的食物，比如山楂、杨桃、山楂片等食物，可以缓解吃太撑了胃难受。
第五，可以吃一些药物以助消化，比如健胃消食片、多酶片、吗丁啉，这些均可以加速胃肠蠕动，缓解吃太撑了胃难受。
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