胸部二次发育是怎么回事 吃什么可以让胸部二次发育

很多女性的胸部都是平机场。胸小不用太自卑，也没必要完全放弃希望。只要条件好，就有可能再次发育。那么什么是胸部的二次发育呢？吃什么可以让胸部重新发育？

什么是胸部的二次发育

的确，从乳房的结构分析，我们的乳房是由脂肪、乳腺和胸大肌组成的。乳房的核心是乳腺，每个乳房包含15-25个小叶，全部存在于纤维组织和脂肪中。丰富的腺体是乳房发育的关键。从生理学上讲，乳房发育早在女性第一次月经来潮之前就开始了，16-18岁基本完成。决定乳房大小的重要因素是腺泡。腺泡细胞是否发达丰满，决定了乳房的大小。这个阶段的发育决定了女性一生乳房的形状和质量。

了解乳腺的功能，就明确了乳腺发育没有主次之分。我们真正指向的，其实是人的本能的自然生长发育。少女时代的发育特点只有一次，有人做关于所谓乳房二次发育的文章。记得明确概念，研究一下乳房形成的三要素，想让乳房自然变大。是“发育”脂肪还是“发育”胸大肌？

如何让胸部重新发育

总之，乳房的二次发育是成熟女性运用理化手段后的杰作，与身体的自然发育无关。如前所述，促进乳房发育和保证其健康的唯一方法是锻炼。运动可以让身体的每一个部位都充满青春活力。乳房的笔直其实是锻炼塑形的很好证明。

平胸治疗方案

平胸的乳房非常小，乳头几乎靠近胸肌。乳腺小，几乎没有脂肪组织，就像小时候刚发育出来的一样。

成因

先天性发育不良，或遗传原因。血管阻塞。乳房发育不良，透气性差。营养吸收差。

补救措施

如果你妈胸不大，建议青春期的朋友一定要多注意饮食。多吃有丰胸效果的补品，持续按摩，避免乳房阻塞。

盘式胸腔修补方案

这种形状的胸部不能算小，但从正面看胸部面积太大，感觉不集中不聚拢，太散。就像一个颠倒的盘子！

成因

血液循环不畅。促黄体激素分泌不足。

补救措施

一定要避免过度节食，保持均衡饮食，养成良好的锻炼习惯。生理期前后要特别注意多摄入蛋白质，补充胶体食物。

三角胸疗法

乳房从侧面看起来像一个尖锐的三角形！很奇怪，乳房站起来不自然。

成因

生活习惯不好。胸部不够结实。脂肪组织分布在乳房下部。内衣穿着不当。

补救措施

随着胸部的发展，要不断更换舒适合身的内衣。洗澡时也要熟练运用水的力量进行按摩，使胸部形状更加完美。

胸部下垂治疗方案

这种类型的乳房皮肤松弛，没有弹性，乳头不尖，指向地面。

成因

服用太多含有雄激素的药物。糟糕的减肥方法会导致乳房脂肪快速减少。产后导致皮下脂肪减少，乳腺萎缩，缺乏保养。

补救措施

一定要避免短时间内快速减肥。如果是产后的结果，要注意多吃韭菜白菜等蔬菜，做好乳房保养。

体育简单运动

选择力量较小的拉力机，坐在固定的椅子上，双手慢慢拉开，向身体两侧伸展伸展，慢慢控制拉力机并恢复，如此重复15次。注意挺胸和挤乳沟的感觉。

按摩式方便锻炼

将适量按摩油倒在手上，用指尖均匀涂抹在胸前。从乳房下缘沿外缘按摩至颈下锁骨位置；从乳房中心顺时针按摩，按摩至锁骨位置；在乳房周围，画一个小圆圈做螺旋按摩，每个动作重复8-10次。这种方法可以激活乳房周围的血管，保持乳晕的新鲜颜色，充分收紧皮肤，激活乳房，促进腺体组织的良性生长。

大豆，丰胸应该多吃

有些成年女性比较瘦，乳房脂肪堆积少，所以乳房不够丰满，比如著名模特林志玲，必须长期节食才能保持身材。如果你想多吃豆类，可以补充植物激素，帮助胸部脂肪积累，从而丰胸。

推荐食谱

大豆猪脚丰胸汤

原材料

猪蹄3只，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。

工作方法

用温水浸泡大豆；

猪蹄取出后，分成两半，洗净切碎，用开水浸泡；

砂锅放适量水，放葱、姜、酱油、盐、香油，水烧开后放黄豆、猪蹄，用小火炖烂蹄肉、黄豆，煨汤，撒上五香粉拌匀；

功效

大豆和猪蹄可以为女性补充大量蛋白质，尤其是胶原蛋白，有利于乳房形态的发育。

乳房发育应该多吃的食物，坚果和种子

大豆和花生含有卵磷脂，杏仁、核桃和芝麻富含蛋白质，都是很好的丰胸食品。更何况植物种子的包衣部分可以促进性腺发育，丰富的维生素E可以使乳腺组织更有弹性。

推荐食谱

花生红枣大豆丰胸汤

原材料

花生100克，红枣100克，大豆100克

工作方法

花生、黄豆晒干后，磨成粉，红枣切碎，拌匀，加少许水定型；

揉成小球，压成小圆形；

烤箱预热10分钟，150℃烘烤15分钟。

功效

花生富含卵磷脂和蛋白质。红枣能促进生津，调节内分泌，促进第二性征发育。花生富含蛋白质和油。

海带，丰胸应该多吃的食物。

海带是一种含碘量很高的海藻，因为它含有大量的碘，可以促进卵泡的黄体化，从而降低体内的雌激素水平，调节内分泌失调，最终消除乳腺增生的隐患。对女性来说，海带不仅具有美容、美发、减肥等保健功能，还可以丰胸和辅助治疗乳腺增生。

推荐食谱

海带炖鲤鱼

原材料

海带200克，猪蹄1只，花生100克，鲤鱼500克，豆腐干2块，油、盐、姜、葱、料酒适量。

工作方法

豆腐切丝；将猪蹄去毛，洗净，切碎；

热锅，加入油和盐，将海带、猪蹄、豆腐丝放入砂锅，加入花生、料酒和水炖1小时；

将姜、洋葱和鲤鱼炖30分钟，用盐调味。

功效

有滋阴养血的作用。适用于因阴血不足、乳房营养不良而乳房扁平的患者。

乳房发育应多吃的食物、鱼和海鲜

大黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎、海带、海艾等。富含人体必需的微量元素和蛋白质，具有丰胸和保护乳房的作用。

推荐食谱

彩色海鲜蛋羹

使用时

15分钟

原材料

鸡蛋2个，熟肉末20克，虾20克，木耳5克，小红辣椒5克，盐5克，葱3克，香油5克，约250千卡

工作方法

用筷子将鸡蛋打碎，加入适量开水和盐，搅拌均匀；

木耳泡水后切碎，小红辣椒切碎。将木耳、小辣椒、熟肉末和虾放入蛋液中，不搅拌；

将蛋液放入蒸笼中，煮沸后蒸10分钟。蛋羹蒸熟后，在蛋液表面倒入适量香油。

功效

鸡蛋和芝麻油是最好的丰胸食物之一。这种美味不仅可以丰胸，还可以帮助女性调节经期，非常适合早晚食用。其他用鸡蛋做的美食也能达到很好的丰胸效果。

乳房发育应多吃的食物颗粒

经常吃谷类，如小麦、玉米和一些杂粮，对乳房有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不溶性纤维素，可溶性纤维素有助于身体降低胆固醇；不溶性纤维素有助于防癌，玉米被营养专家公认为最好的丰胸食品。

推荐食谱

玉米木瓜丰胸润肌露

原材料

木瓜600克，鲜奶1杯，糖50克，玉米粉3汤匙

工作方法

木瓜去皮切粒。

两杯开水加糖，加入木瓜颗粒，加入鲜奶煮沸。

用半杯开水将玉米粉均匀摊开，逐渐加入牛奶中，最后煮至粘稠。

功效

1个月，杯子升级，现货美白