哪些水果不能空腹吃
养生小珊导语：八种不适合空吃肚的瘦身水果1.新鲜荔枝荔枝含糖量很高。吃了它空会刺激胃粘膜，导致胃痛、腹胀。而且，空腹部吃太多新鲜荔枝，会因为体内过高的糖分突然渗入而造成“高渗
八种不适合空吃肚的瘦身水果
1.新鲜荔枝
荔枝含糖量很高。吃了它空会刺激胃粘膜，导致胃痛、腹胀。而且，空腹部吃太多新鲜荔枝，会因为体内过高的糖分突然渗入而造成“高渗性昏迷”。
2.山楂
山楂味酸，有行气消食的作用。但如果在空吃，不仅会消耗气体，还会增强饥饿感，加重胃病。
3.菠萝
菠萝含有相当强的蛋白水解酶，如果饭前吃，很容易造成胃损伤。
4、西红柿
它含有大量的果胶、柿子胶酚、可溶性收敛剂等。，易与胃酸反应，凝结成不溶性块。这些肿块会堵塞胃出口处的幽门，增加胃内压力，引起急性胃扩张，使人感到胃痛。
5.柿子
空胃中含有大量的胃酸，容易与柿子中含有的柿子胶、胶体、果胶和可溶性收敛剂发生反应，产生胃柿石病，引起心脏疼痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾病。
6.香蕉
它含有大量的镁。如果空在腹部时间大量吃香蕉，血液中的镁含量会突然增加，导致人体血液中镁钙失衡，对心血管系统有抑制作用，不利于健康。
7.奥林奇
它含有大量的糖和有机酸。空在胃里吃橙子会刺激胃粘膜，导致胃酸增多，使脾胃闷泛酸。
8.黑枣
它含有大量的果胶和单宁酸，在人体内容易与胃酸结合，造成胃部结块。尤其是患有慢性胃肠疾病的人，睡前不宜吃太多。
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