蛙式四步扳法 治产后腰痛
灵兰养生孩子出生后，许多母亲逐渐出现腰痛的症状，如诸暨的张女士。张女士，31岁，老师，孩子3岁多。她自创后，左腰腿开始经常酸痛，经常妨碍她完成教学任务。这两年张女士到处求医，核磁共振检查椎间盘突出，椎管狭窄。我试过针灸，但是可以缓解几天，但是很快就会恢复。
范教授在浙江省中山医院范著名中医专家国家级文物工作室为张女士进行了检查。结合她分娩后开始出现的症状，范教授认为分娩引起的骶髂关节错位可能是造成这种症状的原因，腰椎间盘突出可能不是折磨患者的真正原因。所以她尝试用自己的青蛙四步拉法进行诊断治疗。仅经过一次治疗，患者的腰痛明显减轻，背部和腿部的疼痛也大大减轻。连续治疗五次，症状完全消失，腿痛麻木再也没有出现过。
范教授说，许多母亲对产后腰痛深感不安。怀孕、分娩、产后，体内激素水平变化，孕酮分泌增加，使骨盆韧带包括骶髂关节周围韧带松弛，关节间隙增大，活动范围增大。
研究表明，产后正常的骨盆变化包括子宫增大、宫内积血、耻骨联合和骶髂关节变宽以及骶髂关节积气。而骶骨与髂骨之间的耳廓关节面在外力作用下容易产生轻微位移，导致粘连、充血、水肿等局部无菌性病变。由于耳关节面极不平整，很难主动复位对位，进而长时间出现腰骶部疼痛。
“目前妇产科对产后腰痛没有特别好的治疗方法。只能月休，辅以骨盆带等护理治疗。但是，效果并不理想。这时候就要用中医正骨的方法来解决了。”范教授说:
对于产后腰痛，最直接的解决办法就是改变轻微的位移，于是范教授创造了蛙式四步拉动法。技术如下:
第一步自动行动:患者俯卧在治疗床上，臀部前方放置枕头，患肢垂于床外，自然下垂。自体牵引是靠自身重量完成的，使骶髂关节背部松动。要求:脚尖着地不要用力，保证拉动效果。牵引时间15分钟。
第二步蛙式屈髋屈膝:在自体牵引的基础上，操作者一只手按压患侧骶髂关节，另一只手支撑腿前侧，用力做极限屈髋屈膝，重复操作3次。需要按压的手永远不能放松，然后转到步骤3。
第三步蛙式外展法:在第二步操作的基础上，操作者转身按压患侧骶髂关节，另一只手握住膝关节前部，用力外展和用力拉，重复操作3次。需要按压的手永远不能放松，然后转到步骤4。
第四步蛙式后伸法:在第三步操作的基础上，操作者翻身按压患侧骶髂关节，另一只手托住膝关节前部，施加极度的后伸拉力，重复操作3次。重复步骤2、3和4 3次。
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