女人千万不能信的误区 会让你越养越丑
顺道老师养生课堂导语：1.忽略常规妇科检查最新医学报告发现，近5年宫颈癌早期发现死亡率下降了70%。妇科癌症的初期症状很容易被忽视，所以定期检查妇科分泌物很重要。医生建议所有18岁以
4.呼吸太浅
人通常呼吸太浅。这样，血管中的氧气水平就比二氧化碳低，所以人会感到疲劳。如果血液中氧气不足，心脏会跳得更快，血压也会升高。这对人的健康不好，所以我们应该每天深呼吸几次。
5.用牙线清洁会让你的牙齿变宽
这种担心是不必要的。其实因为牙线比较软，不会比牙签更伤牙齿。
一般一天用一次牙线就够了，但是牙齿稀疏的话一定要随身携带牙线。每次用牙线洁牙时，尽量让牙线到达牙齿深处，进入龈沟内清洁龈沟区域，但注意不要用力过猛，以免损伤牙周组织。
6.锻炼模式保持不变
如果多年不改变运动方式，很容易对经常运动的肌肉造成劳损，而不运动的肌肉总是被忽视。长此以往，很可能会让身体不成比例地发育。
而且从心理学的角度来说，改变锻炼方式往往不仅能让锻炼更有效，还能让锻炼更新鲜，更容易坚持。
7.用冷水长时间刷牙
数据显示，人的牙齿最适合35~36.5摄氏度的温度。如果经常用冷水刺激，就会出现牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙科疾病。牙齿平均寿命比人短10年以上，根源在于“用冷水刷牙”的习惯。
8.高跟鞋的美丽错误
高跟鞋从问世开始就受到女性的青睐。而鞋跟在7cm以上的高跟鞋，自然会使人体重心前移，对膝关节造成压力。发现膝盖压力过大是关节炎的直接原因之一。另外，如果身体的重量集中在前脚的手掌上，指骨会因为负重而变粗。科学证明，高跟鞋太高是跟腱和脊椎变形的罪魁祸首。据统计，62%喜欢穿高跟鞋的英国女性都不同程度地患有上述疾病。
9.多年来没有改变的避孕方法
问问你的医生是否还适合你现在的情况。五年前常用的避孕药可能不适合你现在的健康状况。
10.卫生棉条超载
忙的时候可能几天就忘了身体里有棉条的存在。长期不更换卫生棉条容易引起阴道炎症等妇科疾病。卫生棉条的最大装载时间是8小时，所以睡觉前一定要换上新的卫生棉条。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
当前文章地址：https://www.youakemao.com/jieqi/102915.html感谢你把文章分享给有需要的朋友！
文章评论