平常发烧吃什么好得快 这些水果帮你驱赶病魔
韩亚养生一、发烧吃什么——西瓜
西瓜性寒甘，具有清热除烦、止渴利尿的作用。是夏季消费率最高的水果之一。感冒加重时，会出现发热、口渴、喉咙痛、尿黄、尿红等。适当吃西瓜可以缓解相关症状，有助于感冒的恢复。
发高烧出汗后，不吃不喝，容易引起电解质紊乱。最好吃西瓜或喝鲜榨西瓜汁，有助于退烧，补充体液，消肿利尿。在炎热的夏天，当孩子发烧时，用西瓜皮煮粥或冬瓜薏米烧水，可以解暑生津、利湿。
二、发烧吃什么——梨
梨性凉甘，生津清热化痰。可缓解风热感冒、发热、口干、咳嗽、咳痰。梨含有较多的糖类和维生素，容易被人体吸收，刺激食欲，保护肝脏。
风热感冒患者可以用一个生梨，洗净切块，加冰糖焖水口服，会有很好的疗效。梨本身有清热作用，可以止咳化痰，但由于是凉果，对刚开始感冒引起的咳嗽没有效果，甚至可能加重咳嗽；但是，炖梨可以改变梨的性质，使其成为止咳的良方。
三、发烧吃什么——马蹄铁
荸荠是一种凉性食物，具有清热泻火、利尿通便、凉血解毒的功效。既能清热生津，又能补充营养，特别适合发热初期的患者。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，但热量不高。同时，荸荠富含磷和抗菌成分，不仅有利于骨骼和牙齿的发育，还能促进体内糖、脂肪和蛋白质的代谢，同时具有抑制大肠杆菌等细菌的作用。
生食虽脆可口，但最好洗净煮熟，水煮荸荠更甜更好吃。发烧时最好吃菱角，菱角与梨子、莲藕、芦根等汁液相容。但只是饮食疗法的辅助方法。当发烧持续或病情恶化时，应尽快就医。
第四，发烧吃什么——葡萄
葡萄适合感冒发烧。它们含有大量的水和钾，可以补充因感冒和发烧而流失的水和钾。《神农本草经》记载“葡萄味甘而平，主筋骨湿而痹，益正气，增力增志，使人肥壮，忍饥耐寒。吃久了，清淡不老。”
有句绕口令说“吃葡萄，不吐葡萄皮”，有道理。因为葡萄的很多标志性营养成分都存在于皮内，所以葡萄汁的作用不如吐葡萄皮。所以建议吃葡萄的时候尽量一起吃。
5.发烧吃什么——苹果
早在古埃及，人们就把苹果不仅作为食物，而且作为药材。加拿大研究表明，苹果汁对试管中的传染性病毒有强大的杀灭作用，吃苹果多的人比不吃或少吃的人患感冒的几率低。一些科学家和医生称苹果为“全方位健康水果”或“全科医生”。
感冒发烧的时候可以吃苹果。苹果富含维生素C，维生素C具有抗寒、增强抗病能力的作用。感冒发烧吃什么水果？鲜苹果汁是不错的选择。这是因为苹果汁含有大量的维生素C，可以补充身体的营养需求，中和体内的毒素。
六、发烧吃什么——猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，具有增强免疫力的作用。同时，猕猴桃中含有的多糖具有防止细菌感染的能力。金色猕猴桃比绿松石猕猴桃含有更多的维生素C和维生素E，具有缓解感冒症状的作用。
多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入，对抵抗感冒有很大帮助。但脾虚便溏、风寒感冒、疟疾、寒湿痢疾、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。
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