如何预防感冒 有效防治感冒小秘方

事实上，在我们的生活中，我们最害怕这些小感冒，因为小感冒会导致严重的疾病。所以人们特别害怕感冒。今天，让我们带你学习如何预防感冒。

预防感冒的九个秘方:

1.五神饮

将荆芥、苏叶和生姜切成粉末，用茶叶在沸水中冲泡。过一段时间，用红糖搅拌，煮开趁热喝。服用后用被子盖好。如果出汗不好，一个小时后可以反复喝，可以缓解寒战和身体疼痛。

2.双白玉粥

50克粳米用水煮沸。煮开后，加入半片大白菜(主要用白菜心和菜帮)、葱花20克、生姜10克。煮至白菜葱软，粥液发粘。从锅里加入一点盐，然后吃。这种粥能发汗、散寒、和胃气，发汗不伤正气，特别适合老年人。

3.豆腐火腿芥末汤

将100克豆腐切成片或厚片，用50克火腿丝和少量花生油煸制，加入1000克肉汤和10克生姜，煮沸，在煮沸前撒上30克芥末、胡椒和香菜，用盐调味，趁热服用。感冒除了怕冷、身体疼痛外，还常伴有食欲不振、胃无力。这种汤在前两种汤的基础上，用芥末、芫荽、生姜、胡椒祛寒，并加豆腐、火腿养胃，从而增进食欲，进一步加速人体的自我恢复功能。

4.薄荷粥

薄荷的汤汁冷却后，取粳米加水煮粥。粥熟后，加入薄荷汁和少量冰糖。加温后即可服用，出汗最好。薄荷是一种重要的祛风热药。加糯米和冰糖煮粥，可以促进出汗，保护肠胃。这汤最适合新风热的人喝。

5.沙贝母蒸雪梨

一个雪梨去皮去核，填入贝母6克，沙参10克，薄荷2克，冰糖适量，放在一起放入碗中加水蒸熟，早晚各吃几天。此汤润燥止咳，化痰清肺，特别适合有咽干、感冒后发热伤阴咳嗽、或津伤口渴、大便干燥等症状的老人和儿童。

6.桑菊薄荷饮料

桑叶6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹叶15克，蜂蜜少许，加水适量，煮沸，常服，不喝茶。桑叶清肺热；菊花疏散风热，明目平肝；薄荷是一种重要的祛风清热药物，能快速缓解发热、头痛等症状。高血压、头痛、眼睛淤青的患者也适合。

7、芫荽鱼片汤

1份香菜，10份盐橄榄，4份鲤鱼肉。在陶罐中放入适量的水和盐橄榄，用大火煮至水滚，然后加入香菜和桂鱼片，继续用中火煮约30分钟，无盐饮用。

8.黄陂叶卷肉羹

两个黄叶(鲜的更好)，六个瘦肉，三个蜜枣。瓦锅内放入适量清水，大火煮至水滚，然后加入以上所有材料，继续中火煮一小时左右，加盐。

9.芥末洋葱白猪肺汤

芥末1斤，葱花4个，猪肺1个，生姜1个。先将猪肺用水反复冲洗，挤压洗净至白色，然后切成块，放入沸水中煮五分钟，捞起备用。在瓦锅里加入姜片和水，大火煮至水滚，然后加入芥末和猪肺，继续中火煮两个小时左右，加入葱花，滚一会，加盐饮用。