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4个不良生活习惯 无法真正减肥下来

导语:戒掉麦片:很多女性说不吃麦片是为了减肥。但别忘了这是你体力的来源。不吃五谷杂粮会让你的胃感觉空空,让你想吃更多,让你很难集中精力工作。蔬菜短缺:大多数经常在快餐店吃饭的女性没有

戒掉麦片:很多女性说不吃麦片是为了减肥。但别忘了这是你体力的来源。不吃五谷杂粮会让你的胃感觉空空,让你想吃更多,让你很难集中精力工作。

蔬菜短缺:大多数经常在快餐店吃饭的女性没有机会吃到足够的生水果和蔬菜。所以吃午饭的时候记得多吃一点营养,尤其是去茶馆的时候。

喝太多咖啡:很多女人都知道咖啡是皮肤的敌人。咖啡喝多了会提神,但会大大降低你吸收营养的能力,也会影响伊拉克人的皮肤质量。

喝太多可乐:不要觉得一天一罐可乐不是问题,喝健怡可乐更可以。其实这是错误的观点。因为可乐里含有的物质会和你体内的抗氧化剂发生反应,对你的脾气和脾胃有不好的影响。再者,健怡可乐虽然热量低,但未经允许不能喝。健怡可乐里的成分主要是糖浆,多喝不胖。

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