上焦热下焦寒如何调理 上焦火下焦寒按揉什么穴位
贾老师说养生1、上焦火下焦寒按揉什么穴位
调理三焦,使之维持正常,是保证人体健康的重要途径。
调理三焦,可按压以下三个穴位。
一是合谷穴(位于手背第一、第二掌骨间,偏食指一侧),此穴可调节中焦脾胃功能,对脾胃功能失调导致的腹痛腹胀、胃口不开、便秘或腹泻等病症有治疗作用。
二是内关穴(位于前臂正中,腕横纹上2寸,在桡则屈腕肌腱同掌长肌腱之间),此穴可调节上焦心肺功能,对心肺功能失调导致的胸部闷痛、咳嗽气喘、心悸等病症有治疗作用。
三是涌泉穴(位于足底部,在足前部凹陷处,第二、第三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处),此穴可调节下焦肝肾功能,对肝肾功能不足导致的腰酸腿软、阳痿遗精、性功能减退等病症有治疗作用。
每天2次,每次5分钟,长期坚持可促进三焦功能正常运转,防病保健。
三焦(上焦包括心肺,中焦包括脾胃,下焦包括肝肾等)功能失常,就会影响人体多个脏腑器官的功能。
2、什么时间点按上焦火下焦寒的穴位好
晚上9~11点:按揉三阴交畅三焦
如果想在40岁之后,还能保持脸部光洁、胸部不下垂,除了饮食规律外,还要经常在晚上9~11点左右,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,能帮助调理月经,祛斑、祛痘等。因为三焦是人体气血运行的大通道,要想各个器官得到气血滋润,三焦通畅很重要。不过,要坚持每天按揉,一个月后才能看到效果。
3、什么是三焦火
“上焦”指的是胸腔中的气,它的“气”叫“宗气”,托着心和肺。
“中焦”,即膈下到肚脐这一段的气叫“中气”,它托着肝、胆、脾、胃这些脏器。
“下焦”则是排泻和生殖系统,这一段的“气”叫“元气”。只要我们代谢正常,生命力旺盛,元气充足则百邪不侵指的就是这个“元气”,也有把它说成“底气”或“骶气”的。
上焦火下焦寒怎么办
上焦火：熬夜诱发“心火”:喝百合枸杞绿豆汤
“百合枸杞绿豆汤”这款食疗方,这款汤,专家在家也是经常煮。原料:枸杞20克,干百合20克,绿豆20克。白糖适量。制法:将洗好的百合、枸杞子与绿豆放入锅中,加5碗水用旺火烧开,小火煮至绿豆开花、百合酥软,加入白糖调味,熄火焖5分钟即可。
下焦火：不注意补水诱发“大肠火”:按揉两穴位
第一个是照海穴,照海穴位于足内侧,内踝尖下方凹陷处。按压时,感到酸、麻、胀就可以。时间不宜太长,5～10分钟即可。第二个是涌泉穴,涌,外涌而出也。泉,泉水也。顾名思义,这个穴位对于滋阴降火多么有意义。此穴在脚掌前部三分之一处(不算脚趾),脚缘两侧连线的正中间就是涌泉穴。将拇指放在穴位上,用较强的气力揉20～30次,然后换脚施行。晨起和睡前按摩较好。
上焦火下焦寒中医方
【处方】 大附子(炮,去皮、脐)人参，干姜(炮)，甘草(炙)，白术各等分
【制法】 上药锉散。
【功能主治】 治五脏中寒,口噤,四肢强直,失音不语;下焦虚寒,火不生土,脘腹冷痛,呕逆泄泻。
【用法用量】 每服12克,用水22.5毫升,煎取160毫升,去滓,不拘时服。
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