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气郁体质怎么调理,可以吃什么中成药 气郁体质养生调理

导语:气郁体质是指人体气血不畅通,情绪抑郁,容易产生烦躁、焦虑等不良情绪的体质。调理气郁体质可以通过饮食、运动、中成药等多种方法。饮食上可多食用富含维生素B和镁的食物,如绿叶蔬菜、全谷类食物等;运动方面可以选择适合自己的有氧运动,如跑步、瑜伽等;中成药方面,可以选择适合气郁体质的中成药,如逍遥丸、益安宁等。

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  1. 气郁体质怎么调理,可以吃什么中成药
气郁体质怎么调理,可以吃什么中成药

气郁体质是属于因有肝郁气滞的原因而引起的病症,与长时间的情志不遂,抑郁敏感等因素而引起的体质上的差异。这样的体质需要选择具有舒肝解郁类的中药进行调理,使其恢复到正常的状态。如果选择中成药进行调理者,可以用逍遥丸口服,如有内热者,则用加味逍遥丸服用。

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