自已熬的八宝粥可以天天喝吗 有关八宝粥的养生小常识
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自已熬的八宝粥可以天天喝吗天天喝八宝粥会不会长胖。
八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效，可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。
八宝粥食材与制作都很简单，成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，补铁、补血、养气、安神。
八宝粥有特殊含义吗所谓八宝粥，就是一糯米，粳米，或者黑糯米米为主料，再加入 黑豆，红豆， 赤小豆，大枣，桂圆，莲子，花生，葡萄干等为辅料慢火熬制的粥。
主要功能促进消化，增进食欲，健脾养胃，益气安神的功效。深受妇孺老人的青睐。
八宝粥也叫腊八粥，相传腊月初八是佛祖成道的日子。佛寺要效仿牧女献糜的故事，取八种果实和香果制粥供佛。后因制出来的粥香甜可口，营养丰富 香气四溢，所以在民间广为流传。
腊八粥也叫八宝粥，相传腊八节是佛祖“成道”之日，佛寺要仿效牧女献糜的故事，取八种香谷和果实制粥供佛，故名八宝粥，腊八粥制法简单，营养丰富，味道香甜。到了宋代，民间争相效仿，广为流传，成为一道深受人民喜爱的美食。 腊月初八被佛教界奉为佛成道日，寺中僧尼常以糯米、芝麻、苡仁、桂元、红枣、香菇、莲子等8种食物合煮“八宝粥”，邀请周围山民共进圣餐，并施舍给民家老幼分食，以示对佛祖的敬奉。
其含义大概如下说法，民间俗称的“腊月”，过年进入倒计时！腊八节是腊月的第一个节日。这天，古人有祭祀祖先和神灵的传统，再喝一碗稠稠的腊八粥，以祈盼着来年五谷丰登，勤劳致富。
腊八粥也称“佛粥”。并希望享用腊八粥的民众都能同沾佛陀成道的法喜，并蒙佛陀加持而福慧成长。
腊八粥，又名八宝粥，佛粥，汉族传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之腊八粥。八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品
八宝粥来自于腊八节，俗称“腊八”，是古代庆祝丰收、感谢先祖和神灵的一种古典祭祀仪式。因为在每年的最后一个月举行，故称这个月份作为腊月，把进行仪式的这一天称为腊日。作为一种民间风俗，农历腊月八日吃腊八粥，用以庆祝丰收，一直流传至今。这就是八宝粥的含义。
八宝粥真的有营养吗八宝粥是由红豆，红枣，大米，小米，燕麦，枸杞，桂圆以及核桃制作而成，营养价值很高。
由于这些食物中含有的维生素与矿物元质以及蛋白质都很高，因此喝八宝粥能起到补益气血，养心安神的作用，还可以有效的健脑以及增强记忆力，健脾养胃。
安照八宝粥的提示，它的配料全是好东西，是有营养的，可以健胃，八宝粥里含有桂圆肉，它可是补品的，含有莲心能清热的，应该说八宝粥是有营养的，
有
八宝又名腊八粥，佛粥，中国传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。
中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之腊八粥”。
八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。
有
八宝粥是一种营养丰富的食品，有营养价值。
八宝粥是以糯米为主料，再加入多种杂粮、豆类、干果、糖等多种食材所制成的粥类食品。它富含膳食纤维、蛋白质、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，能够提供人体所需的能量和营养。
有，八宝粥有营养是勿庸置疑的，关键点就在于市场上卖的八宝粥，是否添加了防腐剂，以及为了口感而添加其它一些配料。
我国在这方面的要求标准不高，虽然符合规定，但那些东西还是尽量能不食用就不食用为好。
八宝粥是乱炖吗不是。八宝粥不是乱炖，八宝粥，所谓的八宝粥，就是有八种食材进行熬制而成的八宝粥。所以八宝粥的食材的话，我们如果要一个一个的核算的话，那么是非常的贵的，因为每一点东西的话都是价值和贵的东西，八宝粥对我们的人体养生还是比较有功效的，所以八宝粥在日常生活中是会比较常见的，我们在超市里面可以直接买到八宝粥的原材料。
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