感冒吃什么好的快 感冒了吃什么好的快

【导读】每年的季节转换期间以及天气多变时期，总会有一大片人被感冒病毒俘虏。感冒虽然能够自愈，但头痛、鼻塞、打喷嚏、发烧、咳嗽等感冒症状，往往会影响我们的工作、生活。然而，感冒去医院排队看病打针领药耗时费钱不说，更加打乱原来的工作计划，于是，感冒吃什么有助康复成了大家普遍关心的问题。

感冒时吃什么好1。鸡汤

喝鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道的炎症，对于消除感冒引起的症状非常有效。鸡肉中含有人体必需的多种氨基酸，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗力。鸡肉中的某些化学物质对保护呼吸道通畅和加速感冒恢复有很好的作用。

2.小红萝卜

萝卜中的胚根素在预防和治疗感冒方面有独特的作用。具体方法是将甜脆多汁的萝卜切碎，挤出半杯汁，然后将生姜捣碎，挤出少量姜汁，加入萝卜汁中，再加入白糖或蜂蜜，拌匀后倒入沸水中作为饮料。

3、姜糖茶一起喝

因为感冒多由外感风寒引起，经常头痛、鼻塞、流涕、关节酸痛，甚至畏寒发热。红糖、生姜、红茶可以用来煮汤，每天喝一两次，既暖身驱寒，又有很好的预防和治疗感冒的作用。

4.少吃盐

少吃含钠的盐可以增加唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和咽喉粘膜上皮细胞，使其分泌更多的免疫球蛋白A和干扰素来对付感冒病毒。因此，将每日食盐摄入量控制在5克以内，对预防和治疗感冒大有裨益。

5.吃蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质，可以刺激人体的免疫功能。早晚两次服用，可有效治疗和预防感冒等病毒性疾病。蜂蜜和富含维生素C的柠檬汁一起冲泡饮用，对快速促进感冒恢复有很大帮助。

6、姜、葱、蒜等调味品

生姜、大葱等调味品有助于人体排出感冒病毒，止咳化痰。大蒜可以增强人体的免疫功能。做菜的时候多加点调料，可以让感冒早点痊愈。

7、洋葱

洋葱具有祛风散寒、辛香散寒、抗感冒、抗流感的作用，具有很强的杀菌和抗病毒作用。洋葱中含有丰富的硒元素，硒元素是一种具有很强抗癌作用的抗氧化剂，能加速体内过氧化物的分解，阻止病毒被供给分子氧，从而起到抑制作用。同时，硒还可以促进人体产生一种叫做谷胱甘肽的物质，这种物质可以使病毒无毒。

以上推荐了一些适合人们感冒期间食用的食物。如果感冒时不知道吃什么，也可以咨询医生。当然，在严重感冒的情况下，你应该在医生的指导下治疗。如果你应该吃药，你不能推迟治疗以避免并发症。

孕妇感冒了吃什么好的快

普通人感冒时吃什么食物都不怕。反正就算对自己的病情没有帮助，也不会有伤害，但是孕妇就不太敢冒险了，因为有些食物是不适合孕期吃的。况且感冒对于孕妇来说也不是小事，所以要尽早把感冒扼杀在萌芽状态。那么，孕妇应该吃什么才能在最短的时间内促进恢复呢？

1.吃水果和蔬菜

由于水果和蔬菜是碱性食物，摄入后不利于病毒和其他微生物的繁殖。因此，多吃富含钙、锌和维生素的食物可以在一定程度上抑制病毒。许多蔬菜和水果，如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘和各种蘑菇，可以提高人体免疫力。适当多吃可以预防感冒。

2.喝鸡汤

是的，鸡汤，或者鸡汤。即使你是孕妇，你也不能再激起你对它的食欲。鸡汤仍然被大多数人视为帮助你从感冒中恢复的食物之一。据悉，在欧美一些国家，人们一旦感冒，并不先就医，而是立即煨鸡汤喝，往往达到快速康复的效果。

据营养学家介绍，鸡肉和鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，能有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。因此，感冒初期喝一些鸡汤，可以有效清除呼吸道内的病毒，使呼吸道恢复正常状态，从而促进康复。

当然，一切都要详细分析。如果闻到鸡汤的味道真的觉得恶心，喝鸡汤感觉不舒服，不要勉强自己。毕竟鸡汤不是治疗感冒的灵丹妙药。

3.吃软的食物

从中医角度来看，感冒患者应多吃软的食物，如粥、藕粉、面条等。，并根据自己的病情选择食物。风寒感冒患者应多吃一些能排汗散热的食物，如生姜、大葱；风热感冒患者应多吃清热散风热的食物，如萝卜、绿豆、白菜等。

如果没有痰咳，可以喝点蜂蜜水、柠檬水、冰糖梨水等。陈皮晒干后，还能有一定的止咳作用。如果同时有咽喉不适的症状，也可以口服西瓜霜片。

咳嗽一旦产生分泌物，不仅要止咳，还要祛痰。多喝水，多注意休息。必要时，在医生指导下服用祛痰药物。没有妊娠糖尿病的孕妇可以服用秋骊霜。

怀孕感冒了吃什么好的快

寒凉食物处方

1.姜萝卜汁

姜丝25克，萝卜丝50克，加入适量的水，用文火炒15分钟，然后加入适量的红糖，趁热喝。

2.橘皮姜茶

陈皮、姜片各10克，水煎，饮时加红糖10 ~ 20克，趁热喝。

3.葱花粥

粳米20克，葱2 ~ 3根煮粥，趁热服用。

4.葱汤

水煎取姜片几片，葱花10小块，淡豆豉10克。

5.鸡汤

将一只小鸡洗净，在汤中加水，撇去浮在汤中的油，吃的时候在鸡汤中加入调味料。

风热感冒饮食处方

1.大白菜根汤

大白菜根3根，洗净，切片，煎煮，饮用。

2.菊花糖茶

杭白菊30克，白糖适量。将菊花放入锅中，用沸水浸泡，然后加入白糖代替茶饮用。

3.金银花薄荷饮料

金银花30克，薄荷10克，白糖适量。取500 ml水，金银花煮15分钟，加入薄荷煮3分钟，滤液加白糖，温服。

4、藿香荷叶薄荷饮料

鲜藿香15-25克，鲜佩兰15-25克，薄荷5克，荷叶5克，水煎服。

妈友分享感冒了吃什么好的快

妈妈网友海尔:如果刚开始感冒刚清鼻涕，还没咳嗽，可以做点红糖和姜水喝，也可以酌情加点红洋葱；喝温水泡柠檬+蜂蜜。如果咳嗽的话，白萝卜切片放入水中煮也是不错的选择。如果有其他症状，要详细分析。

妈妈的网友浩浩:可以去药店买罗汉果，烧开水喝，一块钱一个。上次咳嗽了很久，喝了这个。

妈妈网友Kikitse66638:我怀孕七个月的时候感冒了，流鼻涕，喉咙痛，咳嗽，鼻塞，打喷嚏。后来煮淡竹叶，喝了麦冬水，好多了，但是生气感冒了。

妈妈:我在怀孕18周时感冒了。我的阿姨是医生，她告诉我可以喝双黄连口服液。最后，我问了妇幼检查的医生。她还说她可以安全地拿走它。后来，寒冷在2天内消失了。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。