产后胸部下 产后乳房疾病

【导读】近日，一位妈妈给刚出生不久的童童喂奶，喂完却吓得不轻：妈妈发现童童竟口吐鲜血！医生检查发现，这只是个“乌龙事件”，鲜血不是童童的，而是妈妈的！这到底是怎么回事呢？妈妈的身体出现什么异常？各位妈妈赶紧跟妈网百科来了解一下！

产后乳腺疾病，原本是因为童童在妈妈喂奶的时候乳头破裂，导致童童在吸奶的时候把血吸进了自己的身体。后来她因为肠胃刺激，吐了“血奶”。这告诉妈妈们，产后要注意乳房保养，否则很容易陷入一堆“乳腺疾病”。以下常见的产后乳腺疾病不应被妈妈们忽视:

1.乳头裂开了

妈妈的喂奶姿势不对，宝宝吃奶时容易咬妈妈的乳头，使妈妈的乳头表面出现裂痕，甚至有血液渗出。乳头断裂后，妈妈在喂奶时会感到心碎，极其痛苦。如果处理不当，还会引起乳痈。

2.乳房疼痛

有些妈妈产后乳汁分泌多，但由于没有尽早给宝宝喂奶或喂奶时间过短，乳汁不能顺利排出，堆积在乳腺导管内，使乳房胀大，引起疼痛。

3.乳房下垂

母乳喂养后，母亲的乳房可能会下垂。主要原因是她们突然停止母乳喂养，激素水平下降，导致乳腺纤维结缔组织不完全回缩，导致乳房下垂。

4.乳腺炎

母亲的乳头皲裂和乳房溢满很可能是继发于乳腺炎，症状为乳房红肿、灼热和疼痛。此外，乳房中也会形成局部肿块。

怎么避免产后乳房下垂

乳房是母亲美丽和魅力的象征。为了保持乳房的强壮和迷人，妈妈们应该在分娩后好好照顾它们。产后如何护理乳房？获得5个技巧，轻松塑造完美的胸部线条:

1.喂养方法应该是正确的

哺乳期间，妈妈要选择正确的喂养方式，预防乳头疾病。喂奶时，妈妈一定要先托起乳房，再用奶嘴逗宝宝的下唇。宝宝开口后，将乳头和乳晕一起插入，让宝宝慢慢吸奶。宝宝吃饱后，妈妈记得轻轻将奶嘴从宝宝嘴里取出。

2.吃丰胸食物

产后妈妈要注意营养的均衡摄入，尽量不要挑食。想要胸部变得更丰满，可以喝鸡爪花生汤、鲜牛奶炖燕窝、花生炖猪蹄、双胶糖水等。

3.保持乳房清洁

分娩后乳房开始分泌乳汁，宝宝吸完奶后乳头周围可能会形成鳞片痂。这时，母亲可以在乳房上涂抹植物油，软化鱼鳞痂，然后用湿布蘸碱性肥皂水清洗乳房。

4.乳房按摩

为了防止乳房下垂，妈妈们可以在睡觉前按摩乳房。具体方法是将一只手的食指、中指、无名指放在一起，放在对侧乳房上，从乳房外缘向内侧顺时针推动，每次按摩10-15分钟。

5.做产后胸部锻炼

如果妈妈想在产后拥有结实丰满的乳房，最好做胸部运动，比如简单的扩胸运动、仰卧起坐和俯卧撑，这样有助于锻炼胸肌，防止乳房下垂。

产后乳房护理错误方法

妈妈经常担心乳房下垂、变形等。生完孩子后，所以她想尽一切办法去呵护，让自己的乳房挺拔。但是，有些妈妈用错了方法，导致乳房变形。对于母亲来说，最好不要在孕期的乳房护理中犯四个错误:

错误1:用力挤压乳房

当乳房受到外力挤压时，内部软组织容易擦伤，导致增生。此外，乳房的外部形状经常被挤压，可能会发生变化，导致双乳停留。

错误2:穿着不合适的胸罩

胸罩太紧会影响乳房血液回流和乳汁分泌。妈妈们在哺乳期最好不要穿不合适的胸罩，以免造成不必要的伤害。

错误3:让热水刺激乳房

血管密集分布在乳房周围，不要被过热的水刺激。妈妈们永远不要盲目相信丰胸方法。淋浴时，应直接用热水清洗乳房，导致乳房软组织松弛。

错误4:用手揉乳房

妈妈在喂奶时要托起乳房，喂奶后最好不要用错误的方式揉搓，因为这样很容易导致乳房下垂。

产后乳房护理怎么选文胸

分娩后一个月左右，乳房会逐渐恢复到怀孕7个月时的大小。随着乳房之间的脂肪逐渐减少，乳房会下垂，选择合适的胸罩可以让身材更容易恢复。下面我们来看看产后文胸如何选择和护理。

1、必须大小合适

产后妈妈的乳房比少女时期更娇嫩。如果不注意保养，就容易出现乳房下垂。为了避免穿不合适的文胸导致乳房下垂，在购买文胸时尽量选择紧贴皮肤的文胸。

2.尝试使用钢圈

分娩后，为了防止乳房下垂或向外扩张，妈妈们最好穿“支撑性好”的胸罩，如钢圈胸罩。另外，妈妈在喂奶的时候要戴胸罩，因为胸罩可以给胸部足够的支撑。

3.干燥、舒适且易于清洁

生完孩子后，妈妈的乳头会变得敏感，容易分泌乳汁。这种情况下，妈妈最好选择干燥、舒适、易清洗的文胸，因为这样既能保持乳头和胸部干燥透气，也能让文胸上残留的乳汁尽快被冲走。

4.单手起飞更方便

母乳喂养时，妈妈需要用一只手抱住宝宝。为了方便母乳喂养，妈妈们最好买一个易于单手穿脱的哺乳文胸。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。