爱掉头发怎么办 掉头发
顺道老师养生课堂【导读】掉头发的主要原因有心理压力、不良习惯、护理不当、病理因素四大方面。此外天气干燥，换季、以及年龄老化等原因也是老掉头发的原因。老掉头发的应对方法有很多，除了缓解压力保持心情舒畅、早睡早起、不抽烟不酗酒、适度的洗发烫发外，掉头发的应多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品。
头皮瘙痒脱发的原因是什么？拥有3000根美丽的头发是令人苦恼的，但我总是要面对一些不好的事情，尤其是脱发！对于急于送头发的MM来说，真的是一种折磨。头皮痒脱发是怎么回事？来看看吧！
头皮瘙痒的原因
头皮瘙痒可能是真菌感染，但与环境、气候变化、精神、染发或洗发产品不当或洗发习惯有关。其实很多情况下，头皮是油腻的，所以头皮会变得发痒，这主要是因为头皮油脂变得更适合真菌感染的生长环境，而真菌的进一步繁殖会导致头皮发痒，头皮屑更多。
脱发的原因
其实头皮油脂分泌过多也会导致脱发。这是因为油脂会影响头发在毛囊中的附着，一旦发根松动，很容易掉发。如果头皮油腻，一定要做好控油。你不需要每天洗头，但是不要偷懒，每n年洗头一次。否则头皮油脂的堆积会引起瘙痒和脱发。事实上，头发瘙痒和脱发与饮食和洗发习惯有关。经常吃油腻的食物或者随便洗头也会带来各种各样的头发问题。
另外，精神紧张，或者缺铁，缺乏各种营养元素，也会导致脱发。你们MM平时要养成良好的饮食生活习惯，做好头发保养，不要经常乱动头发。
掉头发是什么引起的
当你看到头发往下掉的时候，你是不是内心在哭泣？一般来说，大量脱发有一些原因，如遗传、疾病、内分泌失调和饮食不当。不同因素引起的脱发伴随着不同的症状，可以完美应对。
1.遗传因素
脱发往往与遗传有关。如果你的父母脱发，往往会导致孩子脱发。
2.疾病因素
一些慢性疾病也是脱发的原因，如头癣、头皮湿疹、贫血、肾虚等。
3.内分泌失调
毛发生长与内分泌密切相关。一旦出现内分泌紊乱，可能会引起大量脱发，比如甲状腺功能缺乏。
4.饮食不当
头发的主要成分是蛋白质，所以蛋白质摄入过少也会影响头发的生长。蛋白质、维生素和矿物质与头发生长密切相关。过度减肥和节食可能会导致大量脱发。
5.避孕药具的使用
避孕药含有大量的雌激素和黄体酮，当女性停止服用时，往往会因为不同时服用维生素而导致脱发。
6.发型影响
爱美的女性长时间扎太紧的马尾、牛角包、编发，会导致脱发。
掉头发是缺锌吗
脱发与多种因素有关，常见的掉头既有理性脱发，也有致病性脱发。致病性脱发中微量元素的缺乏往往是导致脱发的首要因素。但是说到缺锌脱发，很多人都不太了解。脱发是缺锌吗？
因为脱发的原因很多，所以要根据不同的情况确定不同的脱发类型。缺锌脱发只是缺锌症状的一小部分，还伴有免疫力低下、反复感染、食欲不振、异食癖等症状。所以不能简单的说脱发是缺锌引起的，应该在医生诊断后去医院确认病情。
掉头发是缺钙吗
很多因素都会导致脱发，脱发也是身体认为发出警告时需要警惕造成的。一般来说，脱发与遗传、营养缺乏、节食、疾病感染等有关。所以不能盲目判断脱发是缺钙。
微量元素缺乏也会导致脱发，但是缺钙也会导致脱发吗？对于中老年人来说，缺钙会导致脱发和骨质疏松。缺钙是否会导致脱发的答案还不确定。不同的脱发症状要根据不同的情况来看待，认为脱发是缺钙引起的也不要太盲目。
掉头发是缺少什么维生素
维生素引起的脱发是脱发的常见原因，但不要低估维生素缺乏引起的脱发！维生素与人体的许多功能密切相关。当身体缺乏维生素时，很多功能都会下降，对健康也会产生很大的影响。脱发缺什么维生素？看看下面的小知识！
1.维生素b
维生素B族中的B1、B2、B6和B12都是可以促进头发生长的重要营养素，一旦缺乏就会引起脱发。
2.钙化醇
维生素D可以促进钙的吸收，进而对发质有一定的影响，有利于头发的正常生长而不会过于纤细。
3.维生素a
维生素A与头皮油有关。一旦缺乏，就会造成很多头皮屑和头发干燥。
掉头发是缺什么微量元素
脱发的原因很多，比如家族遗传、节食、精神压力过大、肾虚等等。如果脱发是由于缺乏微量元素引起的，你知道以下因缺乏微量元素而脱发的症状吗？如果你不清楚，赶紧坐下。挽救脱发迫在眉睫！
1.缺锌
锌缺乏可由锌摄入不足或锌吸收或利用受损，以及一些锌代谢疾病引起，可导致脱发。缺锌脱发患者通常头皮屑过多，但缺锌严重时，由于蛋白质合成受损，毛发生长速度减慢，可能导致白发或毛发生长不良。
2.缺钙
钙是人体中含量最丰富的矿物质，与头发生长密切相关。缺钙脱发也会导致头发变白，说明头发中钙含量低。
3.铁缺乏
铁是人体基础代谢中的重要微量元素。缺铁轻度会阻碍头发生长，缺铁严重会引起斑秃和斑秃。
4.缺铜
铜是人体内许多酶的基本成分。铜有利于人体对铁的吸收。缺铜会使头发变得暗淡发黄。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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