洛神花 洛神花茶可以天天喝吗 洛神花茶减肥吗
豁达话养生洛神花茶是一种美味的茶。洛神花茶有一种香甜爽口的感觉。它是一种健康的保健茶。常与洛神花茶同饮，亦可佐以美容养颜。女人喝了会有很多好处。
洛神花茶可以天天喝吗
最好不要天天喝洛神花茶。
洛神花性寒，味寒。喝洛神花茶可以促进胆汁分泌。虽然有助消化的作用，但对于体质虚弱、胃寒的人来说，洛神花茶会越喝越多。即使是体质正常的人，也不太擅长长时间每天喝洛神花茶。对于来月经的女性或孕妇，最好不要喝洛神花茶。洛神花茶的根有疏通经络、减缓衰老的作用。孕妇饮用可能会导致流产。对于来月经的女性来说，生理期大量失血、身体虚弱，可能会引起经期疼痛、闭经甚至月经不调，影响生育。洛神花除了凉凉之外，还有降血压、降血脂的功效。因此，对于血压低的人来说，每天喝洛神花茶会导致血压降低。低血压会导致头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白和消化不良。重者会引起直立性眩晕、四肢冰冷、心悸和呼吸困难。
洛神花茶减肥吗
洛神花茶可以减肥。
但是洛神花茶不适合作为减肥茶，每天都要喝。洛神花茶含有丰富的苹果酸、柠檬酸、花青素等营养成分，能改善胰腺功能，促进胆汁分泌和胃酸分泌。体内的酸要多得多，分解油的速度也更快。油脂分解后，用茶水冲洗出体外，达到了瘦身减肥的目的。对于爱吃又怕胖的女生来说，高胆固醇的海鲜，精致诱人的蛋糕甜品，热腾腾的红鸳鸯火锅，都是离不开的肉。但是如果你这样吃，很难不胖。洛神花茶除了清热解毒，还有助于清除肠道内的油脂。一顿大餐后，煮一壶洛神花茶喝，有助消化、减脂的作用。
洛神花茶的烹饪方法
方法1:
配料:洛神花10克，冰糖或蜂蜜适量
1.将洛神花放入小锅中，加水，用中火煮开。
2.花茶煮三分钟左右，关火。
3.利用锅的剩余温度，让洛神花在锅里再炖5分钟。
4.用筛子滤出茶渣，将洛神花茶水倒入杯中。
5.洛神花茶摊凉后，加入冰糖或蜂蜜搅拌，即可饮用。
方法2:
配料:洛神花60克，乌梅170克，山楂150克
1.将洛神花、乌梅、山楂全部放入小锅中，加入清水4500克，用武火将茶烧开。
2.茶叶大火煮开后，转小火慢炖30分钟，然后关火。
3.用筛子滤出茶渣，倒入杯中饮用。
洛神花茶可以冲泡几次
洛神花特别耐泡，建议换两次花瓣。建议第二次冲泡时水温控制稍低，第二次冲泡时水温控制稍高。锅中放入适量的洛神花，加入清水中火煮沸，3分钟后关火，用余温浸泡5分钟。滤出茶渣后，将茶水倒入杯中，待洛神花茶微凉后加入冰糖或蜂蜜饮用，增加甜度。如果采用直接冲泡的方法，热开水的量只有180cc左右。但需要用杯盖盖住，浸泡5-8分钟，使洛神花有气味。如果不喜欢喝热茶，也可以冲泡后加入适当的冰块。炎炎夏日，喝一杯冰凉的洛神花茶。非常舒服。此外，将洛神花茶与绿茶混合也是不错的选择。洛神花茶饭后宜喝，有助于肠胃消化，但肠胃寒的人不宜多喝。小贴士:热饮和冷饮都适合。夏天结冰后随时喝流涎很好吃。加入60克洛神花、170克乌梅、150克山楂和4500克水，大火烧开，小火煨30分钟，加入适量白糖，放凉后味道更佳。喝的时候还可以加白兰地和冰。适量饮酒有益健康。
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