鸽子肉的营养价值 鸽子肉好吃吗 鸽子肉的营养价值及功效
年轮养生导语：鸽你肉在生活中也是见过很多的，但是我在边肖真的没有吃过。听说很好吃，那鸽子肉味道怎么样？鸽肉的营养价值和功效是什么？一起介绍一下吧！鸽子肉好吃吗——好吃，鸽子的肉很韧，因为鸽子每天都在飞和运动，而且它的肌肉每天都很活跃。鸽
鸽你肉在生活中也是见过很多的，但是我在边肖真的没有吃过。听说很好吃，那鸽子肉味道怎么样？鸽肉的营养价值和功效是什么？一起介绍一下吧！
实践建议
炖鸽子汤
食材:鸽子1只、香菇2-3个、木耳3个、山药半个、红枣5-8个、枸杞少许、姜、葱、料酒。
做法:倒入开水，水中加入少许料酒，放入鸽子，去除血水和泡沫，捞出备用；砂锅烧开，放入姜、葱、红枣、香菇、鸽子，小火煨1个半小时；1个半小时后，加入枸杞和木耳，再炖20分钟；山药去皮，切块，小火煨20分钟至山药酥烂，加盐调味。
少吃鸽子肉有益健康
1.虽然许多人吃鸽子肉，但他们不知道它对人类健康构成潜在威胁。
2.营养学家指出，鸽子肉缺乏人体正常生活所必需的维生素B16、维生素C、维生素D和碳水化合物。而且，有人宣称鸽子肉含有“优质氨基酸”。现代科学表明，人体内构成蛋白质的氨基酸有20种，这些氨基酸是人体必需的，没有“优质”和“非优质”之分，只要多吃蔬菜和水果就可以了。
3.最好通过多吃水果蔬菜，均衡饮食来补充身体。
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