9个月宝宝辅食安排 七个月宝宝吃饭时间表 七个月的宝宝又该吃些什么呢
刘叔健康养生一、七个月宝宝一天的食谱时间表
七个月大的宝宝已经可以添加很多辅食了。这个时候宝宝需要一天少吃多餐，一天一定要吃三顿以上。要给宝宝养成定时定量进食的好习惯。这是七个月大婴儿的食谱。
早上6点母乳喂养20 ~ 25分钟
上午8: 00果汁:100毫升新鲜橙汁或番茄汁
上午10点，营养米粉:鸡蛋米粉20克，蛋黄15克，白糖适量；儿童鱼肝油滴剂
中午12: 00碎猪肝粥:8克米饭，5克碎瘦肉或猪肝
下午2点母乳喂养20 ~ 25分钟
下午6点母乳喂养20 ~ 25分钟
晚上8点20克新鲜水果泥或蔬菜泥
晚上10点母乳喂养20 ~ 25分钟
二、7个月宝宝添加什么辅食
主要食物:母乳或配方奶
辅助食物:开水、鱼肝油、果汁、蔬菜汁、蔬菜汤、肉汤、米粉、蛋黄泥、菜泥、果泥、粥、烂面、肝泥、肉泥、动物血、豆腐
用餐:每4小时一次
早上6点，母乳喂养10 ~ 20分钟，或者150 ~ 180 ml配方奶；
8点，喂一个蒸蛋，温开水/果汁/蔬菜汁90ml；
10点，喂肝泥/肉泥30 ~ 60克，开水50 ~ 100毫升；
12点，喂一小碗粥或面条，蔬菜、肉或鱼占粥的1/3
下午:14: 00，母乳喂养10 ~ 20分钟，或配方奶150 ~ 180ml；
16: 00，喂蔬菜泥或果泥30 ~ 60克，温开水或果汁或蔬菜汁100毫升；
18:00母乳喂养10 ~ 20分钟，或150 ~ 180 ml配方奶
晚上:20: 00，喂米粉30 ~ 60g，温开水/果汁/蔬菜汁30 ~ 50ml
22: 00，母乳喂养10 ~ 20分钟，或配方奶150 ~ 180 ml
备注:鱼肝油400μ，一天一次
三、7个月的宝宝吃什么辅食好
宝宝长到7个月的时候，已经开始长出乳牙了，有咀嚼能力。同时，舌头还具有搅动食物的功能，在饮食上表现出越来越多的个人兴趣，在喂养上也有一定的要求。宝宝可以继续吃母乳，但是因为母乳中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等。，已经不能满足宝宝生长发育的需要，奶类食物提供的热量不适合宝宝不断增加的运动，不能满足宝宝的需要。为了平衡婴儿的营养，应至少选择下列食物之一:
淀粉:面包粥、米粥、面条、土豆、通心粉、麦片、热点等等。
蛋白质:蛋黄、鸡肉、鱼、豆腐、奶酪、豆类等。
蔬菜水果:胡萝卜、土豆、青豆、南瓜等蔬菜水果都可以。
油脂:黄油、植物油等。也可以加一些海藻类食物。饼干面包之类的可以加到零食里。
汁:番茄汁、梨藕汁、菜末米汤。
米糊:蛋黄糊，土豆泥，草莓土豆泥，苹果麦片泥。
以及适量的母乳或营养合理的奶粉。
四、给七个月宝宝添加辅食应注意什么
当宝宝长到7个月的时候，不仅对母乳或配方奶以外的食物有天然的欲望，对食物口味也有不同的要求，对咸的食物感兴趣。
1.无论吃母乳还是配方奶，宝宝的主食还是牛奶，代乳品只能作为试喂产品供宝宝练习进食。
2.添加半固体食物，如米粥或面条，每天一次。与配方奶和人奶相比，粥的营养价值要低得多。100克15%的米粥只能产生218千焦左右的热量，而100克人奶可以产生285千焦左右的热量，100克加糖配方奶可以产生301千焦的热量。此外，米粥缺乏婴儿生长所需的动物蛋白。所以粥或面一天只能加一次，要做成蛋黄粥、鱼片粥、肉末粥、肝粥给宝宝吃。
3.观察体重，每10天给宝宝称重一次。如果增重不理想，奶量是不能减少的。如果体重正常增加，可以停止喂母乳或配方奶一次。
4.本月宝宝食谱安排可参照以下标准:早上6: 30:早上9: 00母乳或配方奶180 ml:中午12: 00蒸1个鸡蛋:半碗粥或面，蔬菜， 下午4点占粥1/3的肉或鱼:晚上7点180 ml母乳或配方奶:少量副食，晚上11点150 ml配方奶:6个月后180 ml母乳或配方奶你可以给宝宝压香蕉、桃子、草莓等水果，用勺子刮苹果、梨，或者给宝宝葡萄、橘子等水果，但要先洗净去皮再吃。
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