绝对暴力 你是否有暴力倾向

你暴力吗？很多人有暴力倾向，是因为脾气不好，控制不了自己的情绪。人为什么会有暴力倾向？人类的暴力倾向与脑损伤等因素有关。

每个人都有征服的欲望，只要有征服的欲望就会有暴力倾向，这是人的原始本能造成的(因为人类是从弱肉强食的原始社会进化而来的)。但是随着人类的进步，文明程度大大提高，法律和道德有效地限制了暴力的任意发生。

人为什么会有暴力倾向？

人类的暴力倾向与脑损伤等因素有关。新华社墨西哥城7月23日电墨西哥社会学家近日在调查40名“极其危险”的罪犯后得出结论，童年时期的脑损伤、敌意和身体虐待是一个人长大后有暴力倾向的三大因素。

Hostaux的调查对象是作案两次以上的杀人犯，包括男性和女性。她在报告中说:“我们的研究主要集中在寻找暴力的主要和次要原因。结果显示，抑郁症等问题是罪魁祸首。有这种症状的人都有烦躁易怒。60%会对他人进行肢体或言语攻击，30%选择通过破坏物品来发泄。”

Hostaux认为，出现这些问题的原因是这些人的部分神经元受到了毒素(如滥用海洛因)或颅脑外伤的损伤。

这表现在被调查者的人格偏执或偏执，也就是说他们经常怀疑别人对他们有恶意。

此外，这个群体的脑组织也因为童年时期的身体虐待而发生了变化。在童年时期，他们往往表现出与同龄人不同的精力和能量，所以他们也容易受到更多的责骂和身体虐待。

Hostaux认为，为了了解暴力的根源，仍然有必要对这些人进行更全面的研究，以便在暴力和犯罪的早期进行监测和干预。

睡眠质量不好怎么办

创造放松时间

睡前保持至少45分钟到1小时放松自己。睡前避免整理自己的物品，晚上看新闻或者做任何刺激大脑的事情。

有焦虑或压力问题的人可能希望练习有节奏的腹部呼吸，这可以帮助你转移注意力，让你更加关注自己的身体。

做一个简单的深呼吸，先到胃，再灌满肺，然后慢慢呼气，呼气的时候让全身放松。

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