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如何迅速通便 如何迅速通便

导语:从中医角度来看,便秘可分为多种类型,如肺热肠燥型便秘、气虚型便秘、阳虚型便秘等。日常生活中,如果出现便秘,有以下几种情况。第一种是尿感,但是大便又干又硬,没有办法排出;二是无尿感,长时间不排便,每周只排便1-3次;第三是排

从中医角度来看,便秘可分为多种类型,如肺热肠燥型便秘、气虚型便秘、阳虚型便秘等。日常生活中,如果出现便秘,有以下几种情况。第一种是尿感,但是大便又干又硬,没有办法排出;二是无尿感,长时间不排便,每周只排便1-3次;第三是排便虽然可以排出,但不过瘾,有梗阻感。遇到这种情况,如果没有方便,可以逐渐调理,但如果尿感明显却无法排出,那就尴尬了。这时,你需要一些快速而紧急的便秘方法。

二、如何快速排便

1.麻油

如果排便困难,可以先取一勺香油喝,迅速缓解便秘。像这一类,有食用油、亚麻籽油、植物油,往往有促进消化的实际效果,可以作为便秘的应急方式

2.纯净蜂蜜

纯蜂蜜有很好的促进消化的实际效果,非常适合肺热肠燥引起的便秘。当你排便困难时,可以立即喝一杯带温热水泡的纯蜂蜜,马上就能得到润肠的实际效果。纯蜂蜜中也可以加入一勺香油,实际效果会很快。

3.生梨汁

梨具有生津止渴、润肺止咳的功效,能合理改善肺热便秘。排便困难时,可取一个梨,挤出梨汁食用,可迅速润肠。自然,在果汁中加入香蕉和苹果的实际效果更强。

4.荷叶水

如果家里有荷兰叶、莲子心等中草药,两者都可以改善实热引起的便秘。遇到便秘时,可以立即泡一杯荷叶水或莲子心水,这样可以有更好的祛火效果,进而快速缓解便秘的症状。

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