茯苓粉怎么吃 茯苓保健养生粥
年轮养生茯苓大家都知道。你对茯苓粉了解多少？茯苓粉怎么吃？我们来了解一下茯苓粉，以及如何食用。
茯苓粉是一种很好的中药，对身体有很好的作用。茯苓粉具有祛斑、美白、增强免疫力、扩张血管的作用，但很多人不知道是否食用或如何食用。
茯苓粉可以和水混合煮粥
粥粉和粳米用来煮粥，有养生的作用。茯苓性平，味甘淡，健脾安神，利水祛湿，可治疗脾虚泄泻、心悸失眠、小便不利、水肿。
茯苓霜的制作
1.配制:白茯苓100克(药店有卖，有的地方磨成面粉)，鲜奶50克，蜂蜜(一瓶不多)。
2.实践
(1)找一个大碗和盆，将茯苓打碎成小块，放入盆中，再放入水，浸泡2小时。
(2)2小时后，取一个大锅放在抽屉上，铺上抽屉布，然后将泡好的茯苓放在纱布上，中火蒸40分钟，40分钟后取出蒸好的茯苓。
(3)将茯苓放入搅拌机中，然后倒入牛奶，盖上盖子，开始搅拌，搅拌成糊状！
(4)倒入砂锅，大火煮开，煮开即可！
(5)稍微冷却后，加入适量蜂蜜！
山药薏米茯苓粳米粥
1.制备:茯苓30克，薏米30克，山药50克，粳米100克。
2.实践
(1)将粳米、薏米、山药洗净，然后加入适量水，放入锅中煮至半熟。
(2)茯苓粉，拌匀，煮熟，空后服用。
白粥粥
1.制备:茯苓粉15g，粳米100g，少许胡椒粉、盐、味精。
2.实践
(1)将粳米洗干净。
(2)将粳米、茯苓粉放入锅中，加入适量水，大火煮沸，再文火煨至米烂，然后加入味精、盐、胡椒粉，搅拌均匀。
注意事项:早餐、晚餐每日两次，健脾和胃，促进水肿，可用于老年性水肿。
益仁粥
1.制备:薏米200克，茯苓10克，粳米200克，鸡胸肉50克，香菇4。
2.实践
(1)将蘑菇浸泡，切成方块。
(2)鸡胸肉去皮脱脂，入锅煮30-40分钟，取出切成肉丁。
(3)茯苓磨成粉。
(4)然后将薏苡仁用水反复洗净，用热水浸泡一夜，沥干水分，加入7倍清水，煮沸，再煮沸。
(5)向干燥的大米中加入5倍的清水，煮1小时。将两种凝液合并，加入香菇、鸡丁、茯苓粉，然后煮至粘稠状(服用时可加入调味料)。
注意事项:此方用薏米、茯苓健脾利湿、润肤祛斑，用粳米、鸡肉补气补虚，适用于偏湿体质强的人群。
涪陵奶茶
1.制备:粉末10g，牛奶200ml。
2.实践
将茯苓粉与冷开水混合，加入煮牛奶。
注意事项:中医认为茯苓适合人群食用，因为它能利尿、健脾、安神，且无副作用。
茯苓的功效和作用
1.茯苓用于排尿困难、水肿等疾病。其作用是利尿、燥湿，但药性温和。利尿祛湿是必须的。凡小便不利、水湿壅滞之症，无论寒或湿，湿或脾虚湿蕴，皆可兼用。若寒湿，可与桂枝、白术同用。治湿热，可与猪苓、泽泻同用。可与党参、黄芪、白术等配伍。虚寒者，亦可与附子、白术同用。
2.对于脾虚泄泻，服用茯苓既能健脾，又能渗湿。对于脾虚运化异常所致的泄泻带下，服用茯苓有标本兼治之效，常与党参、白术、山药配伍。有补肺健脾、治疗气虚的辅助药物。
3.用于痰饮咳嗽、痰湿入络、肩背疼痛。茯苓既能利尿，又能健脾。对脾虚不运水湿，止聚化痰有治疗作用。可与半夏、陈皮同用，或与桂枝、白术同用。可与半夏、枳壳配伍，用于治疗痰湿入络、肩痛。
4.对于心悸失眠者，茯苓有养心安神之功，故可用于心神不安、心悸失眠者，常与人参、远志、酸枣仁配伍。
5.抗癌。临床常用于治疗食道癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤等。、脾虚湿盛、痰饮、湿热瘀阻者。
结论:以上是茯苓粉怎么吃的制作方法。希望对大家有帮助。如果你有时间，不妨试着去做。像茯苓这样的奶茶制作比较简单。早上喝一杯感觉很好。
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