怀孕胃不舒服缓解方法 10个妙招治孕妇胃灼烧 孕妇胃灼热怎么缓解

怀孕期间，由于内分泌激素的变化和子宫对胃肠道的压迫，容易引起胃酸分泌过多、胃酸反流等现象，导致烧心不适。这里有10个治疗孕妇胃灼热的小贴士。

1.少吃多吃

孕妇胃灼热时，通常可以采取少食多餐的方式，可以减轻胃的消化负担和胃酸的反流。

2.控制饮食和卧床

进食后一小时内不要卧床，以免胃酸反流。晚上睡觉前两个小时不要吃任何东西。

3.吃新鲜的水果和蔬菜

平时胃发烫时，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、大白菜、卷心菜、猕猴桃等，可以抑制胃酸的反流。

4.吃弱碱性食物

如遇烧胃，可吃易消化的弱碱性食物，如馒头、大白菜汁、南瓜粥等。，可以稀释胃酸，缓解不适。

5.不要吃促进胃酸分泌的食物

促进胃酸分泌的食物包括油腻食物、高糖食物和高盐食物，所有这些都会加重胃部的烧灼感。孕妇应清淡饮食。

6.禁止辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物也会促进胃酸分泌，加重胃黏膜损伤，如烟酒、咖啡、浓茶、辣椒等，孕妇不宜服用。

7.举起枕头

睡觉时，用枕头将头抬高15厘米左右，以免因低头引起反酸。

8.腿部按摩

当胃部感到灼热时，人们可以帮助他们按摩双腿足三里穴，从而缓解胃部不适。

结论:除上述方法外，孕妇还应穿宽松的衣服，勤走动。如果胃酸反流严重，他们应该请专业医生帮助他们进行辅助治疗。以下是治疗孕妇胃灼热的10个小贴士。