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紫苏子粥 紫苏子粥的功效与作用

导语:紫苏是人们所熟悉的,知道它是一种功效极佳的中草药,而且能治疗人类的多种疾病。但是你知道紫苏平时也可以作为饮食的食物吗?紫苏平时可以用米饭等食材煮粥。烹饪后,治疗效果特别好。为了增加

紫苏是人们所熟悉的,知道它是一种功效极佳的中草药,而且能治疗人类的多种疾病。但是你知道紫苏平时也可以作为饮食的食物吗?紫苏平时可以用米饭等食材煮粥。烹饪后,治疗效果特别好。为了增加大家对它的了解,今天我将重点介绍紫苏粥的功效和作用。

1、飓风除湿

紫苏粥可以祛风除湿,去除人体内积聚的湿气和寒气,预防人体风湿性骨痛和关节炎。此外,患有风湿性骨痛的人可以多吃紫苏粥,这对改善病情也有很大好处。

2、顺气泻药

平时用紫苏煮粥时可以加入不同的配料,尤其是当人们有腹部胀气或便秘时,可以与火麻仁、大米等配料一起煮粥饮用,从而理气通便,加快人体粪便的产生和排出,迅速缓解人们的腹部胀气症状。

3.润肺化痰

紫苏含有大量的紫苏油,能尽快被人体吸收利用,润肺化痰,止咳平喘。在冬季呼吸道疾病高发季节多喝紫苏粥,可有效预防咳嗽、痰多、肺炎、哮喘。

4.祛风散寒

紫苏粥的味道略带辛辣味,能祛风散寒,加快人体内寒气的排出。人出门受凉后及时喝点紫苏粥,可以预防感冒和感冒。此外,女性怀孕后多吃紫苏粥对身体也有很大的好处,不仅可以缓解孕吐,还可以防止胎动和先兆流产,对维持孕妇健康和促进胎儿发育有很大的好处。

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