子午流注图 看子午流注图掌握子午流注养生规律
顺道老师养生课堂很多人喜欢举例说明养生，研究养生的人肯定会对养生的方方面面都有所了解。经络刘著是人体自然养生的法则。如果你通读了经络刘著图，你就会对它有一定的了解，这自然有利于我们的健康和养生。下面，我们来看看子午刘著的相关知识。
刘著经是中医先贤发现的规律，即每天12小时对应人体12条经络。因为时间在变，不同的经脉在不同的时间升降。掌握经络循行规律，对养生和用药大有裨益。让我们以表格的形式来看看刘著子午线的顺序。
孩子什么时候丑，什么时候别扭，什么时候该，什么时候该，什么时候该，什么时候该，什么时候不该，什么时候该，什么时候该，什么时候该，23-1-3-5-7-9-11。
肝胆:肝胆同治。肝主怒，五色主绿。因此，在日常生活中，我们经常会出现“气的眼睛是蓝色的”、“气的眼泪”、“气的抽筋”等现象。所以肝不好的人容易生气。如何养肝？《黄帝内经》中说“人卧则血归肝”。通常熬夜的人午夜前都睡不着，很容易伤肝胆。因为血不养肝，肝不好会损伤胆囊，胆汁代谢不利会引起三高、脂肪肝、酒精性肝炎等肝胆疾病。俗话说“胆囊有多清，大脑就有多清”。肝的开窍和目的，所以所有的眼病都与肝有关。肝脏和人体的血库一样，具有储存血液的功能。如肝阳上亢:眼睛红肿疼痛，性情急躁；肝阴不足:眼窝凹陷，黑眼圈干燥，眼睛疲劳，气质焦虑。一般来说，肝气不足、胆气不足的人，容易胆小、疲倦乏力、腰膝酸软，多梦少睡。
心脏和小肠
心主神明，红于五色，喜于五录。因此，“一颗燃烧的心”、“发自内心的快乐，充满喜悦”在日常生活中经常被描述。心脏就像人体的血泵，主要的血液流速。心阴不足:舌红，心烦，无神；心阳虚:舌质白，心闷。阳虚的人容易悲观、悲观，对生活没有信心。
脾胃
脾胃是后天之本。脾胃怕生，寒而养之。脾主血，脾为痰之源。脾阳虚，则疏。脾阳虚的人懒惰、不活跃、抑郁、多疑。胃火的人容易便秘。
肺和大肠
肺是外源性病原体入侵的主要通道。肺为痰之器。肺阴虚:口干鼻咽，痰黄；肺阳不足:白痰流涕。肺气不足者气短，声音低沉，忧思多愁。
肾脏和膀胱
肾为先天之根。肾主骨，参与钙代谢。背部、脊柱、颈椎等骨骼都是由肾管做的。肾主生殖，“肾若气满，瓜可得八十八”。女性的子宫和卵巢由肾气滋养。肾气充足，更年期可延长至60岁。如果肾气不足，子宫和卵巢容易出现问题。如果肾含精，肾满，夫妻生活和谐。补肾健脑主智，肾气充足记忆力好。肾主水，肾气充足，人到中年后不浮肿。肾主泌尿系统。肾气不足导致尿急、尿频、尿痛、尿床、不洁、无尿。前列腺疾病都与肾脏有关。冬季进藏——进补的季节，要注意补肾。咸入肾，盐多伤肾。肾主血粘滞。肾脏是哮喘的源头。肾阳虚:怕冷；肾阴虚:怕热。肾阳不足容易导致恐惧、偏执和自信心下降。
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