防止掉发 秋天怎么防止脱发 掌握这几点轻松防脱发
晏大小姐Vivi1如何预防秋季脱发:选择合适的洗发水和护发产品
洗发水应该是弱酸性的。要选择能强化头皮和毛囊的护理产品，最好定期去发廊做深度专业护理，或者买一些专业的产品强化修复。用黄杨木梳子代替塑料梳子是比较理想的，既能去屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
2如何预防秋季脱发:减少洗头次数
秋季尽量减少洗头次数，洗头水不宜太热或太冷。干燥的秋天，有的人一觉得脱发就频繁洗头，适得其反。他们洗头越频繁，脱发越多。秋天，你应该尽量减少洗发水的数量，通常一周洗一两次头发就足够了。洗头间隔2 ~ 5天，洗头的同时做按摩。
3秋季如何预防脱发:头皮按摩
适度的按摩对缓解脱发很有帮助，因为经常按摩头皮可以促进头皮的血液循环，增强毛囊的营养，使头发光亮柔软，防止头发过早变白。可以将手的五指稍微分开，用指尖从前到后按摩头皮，先按摩左右头皮，再按摩左右头皮5分钟，重复上述步骤，直到头皮发烫。
4如何预防秋季脱发:饮食调理
经常吃油腻食物的人更容易脱发，爱吃甜食和辛辣食物的人也更容易脱发，因为油腻、甜、辣的食物会刺激我们的毛囊，使脑囊分泌更多的油，引起毛囊炎和头皮脂溢性皮炎，间接导致脱发。因此，要防止脱发，就要少吃油腻、辛辣、甜味的食物，禁止吸烟饮酒。
食用富含蛋白质的鱼、大豆、鸡蛋和瘦肉，富含微量元素的海藻和贝类，富含维生素的菠菜、芦笋、香蕉和猪肝，B2和B6都有利于保护头发和延缓衰老，同时保持大便通畅有利于头发的正常生长。
5如何预防秋季脱发:充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤和头发的正常代谢。每天尽量睡眠不少于8小时，养成规律作息的习惯。染发、烫发、吹风都会对头发造成伤害，所以染发和烫发的间隔至少要3到6个月。
6如何预防秋季脱发:选择木梳
如果你想消除头发中的静电现象，在干燥季节也应该选择木制或角质梳子。这样的梳子和头发摩擦后不会产生静电，而金属和塑料梳子容易产生静电，这也是为什么秋冬用塑料梳子梳头发更蓬松的原因。
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