什么泡水喝可以祛斑 什么泡水喝可以祛斑 还有哪些食物能祛斑

一、喝花茶美容祛斑

1.薰衣草:祛痘祛斑，安神，美白紧致肌肤，修复疤痕

2、桃花:女人的花朵，可以美容养颜，还可以调节经血，还可以减肥和减肥

3、杜鹃花茶:保湿美容

4.紫罗兰:清火，滋养肌肤，增加肌肤水分，增强光泽，防止紫外线辐射。

5.玉美人花茶:是东北深山老林中诞生的野生植物之花，纯天然，无污染。功效:清肝泻火，解毒结膜充血、头痛、咽炎，美白祛斑，养颜美容

6.康乃馨:美白祛斑祛痘除皱。它是一种珍贵的美容花茶。

7.白雪茶:主要有玫瑰果、红梅、桃花等。其功效:舒缓情绪、美容养颜、调节血气、和胃养肝、美白祛斑。

8.玫瑰花茶:清火润喉，有美白祛皱养颜的功效。它是花王。

9、勿忘我茶:美容美白，清火明目，特别针对雀斑、痘痘。

10.红桥美:产于祖国西南边境地区。具有调节内分泌失调、解郁降火、补血健脾胃、疏通经络、消炎、美白祛斑、促进新陈代谢的作用。的功效。特别是对内分泌失调引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、痤疮。外用的话，可以让皮肤防裂，变得白嫩红润。

11.花灯茶:纯天然的花灯花生，在高山密林中每两年开花一次，具有美白祛斑、美容养颜、清火平肝明目的功效。无污染。

12.芍药花茶:养血柔肝，气血充沛，面色红润。

13.妃子红茶:是历代朝廷必备的贡品。可调节内分泌，补血通络，降火健脾和胃，美容祛斑，尤其对内分泌失调引起的黄褐斑、肝斑。可以用开水冲泡，是爱美人士的常规饮品。

14.玉蝶:是一种少数民族民间茶，具有清热消炎、降血压消脂、促进新陈代谢、美白祛斑、延缓细胞衰老的功效。可以单独使用，也可以平时用桂花冲泡。每天喝可以美白祛斑保湿。

二、什么食物能祛斑

西红柿:西红柿富含谷胱甘肽。谷胱甘肽可以抑制黑色素，使色素减退可能消失。

蜂蜜柠檬水:柠檬还含有大量的维生素C、蜂蜜和美容美颜。

胡萝卜汁:因为胡萝卜富含维生素A，维生素A可以在体内转化为维生素A。维生素A具有平滑和强化皮肤的作用，可以预防皮肤粗糙和雀斑。

豆奶:含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸、钙、铁、镁、卵磷脂、亚油酸等成分。具有祛斑美白的功效，适用于面部或皮肤色素沉着。

猕猴桃:猕猴桃平均每公斤维生素C含量高达95.7 mg，被称为水果之王。所含的维生素C和维生素E不仅能美容，还具有抗氧化作用，能有效美白皮肤，消除雀斑和痤疮，增强皮肤的抗衰老能力。

黄瓜:天然美容产品。黄瓜富含维生素E，可以延年益寿，抗衰老。黄瓜中的黄瓜酶具有很强的生物活性。

草莓:草莓是维生素C含量最高的水果之一，对面部水疱、痤疮有很好的疗效。

三、哪些中药能祛斑

先用白茯苓研磨，加入白蜜调匀，每晚敷于面部。能滋养肌肤，消除老年斑和黄褐斑。中医认为茯苓可以溶解黑斑和疤痕。配合蜂蜜使用，能滋养肌肤，淡化色斑。

二、用僵蚕、白附子、白芷、山奈、硼砂、石膏各10g、滑石、丁香各16g、冰片7g、2g，研成极细粉。每天晚上睡觉前把它们和水或牛奶混合。能治疗黑斑和皮肤粗糙，美白祛痘。之后还有一些渗透力强的冰片配方，是美容护肤品，可以让面部黑斑淡化，让外观变美。

中药外用祛斑偏方具有对健康无害、无刺激、见效慢、不易持久的特点。药物口服:周期长，见效慢，费用高。另外，是三分药。所有口服都会增加肝脏的负担，对身体的伤害是不可估量的。而且口服后，经过胃的分解和血液的传递，真正到达皮肤的人很少，希望大家慎重考虑！

现代医学认为，自由基的活性是通过遗传因素、紫外线辐射、内分泌原因、生活习惯等因素的刺激而增强的。在自由基攻击破坏细胞的过程中，大量细胞死亡，代谢紊乱，细胞内的杂质无法代谢，导致色素沉积，新生细胞数量大大减少，形成面部色斑。人体的基本元素是细胞，不同的细胞有不同的功能，黑素细胞的功能是分泌黑色素。黑色素的产生与酪氨酸酶的活性成正比，酪氨酸酶活性越高，产生的黑色素越多。色斑是由于过多的黑色素不能从体内排出，正常沉积在脸上造成的。有效的祛斑产品始于抑制黄色黑色素的生成，促进黑色素和衰老细胞的代谢。

四、哪些水果可以祛斑

1.香蕉+牛奶

制作香蕉糊，然后倒入全脂牛奶，再加入少许水。这些东西的比例大概是2: 5: 1，然后抹在脸上，再轻轻拍打，最后什么都不做。20分钟后洗掉，美白肌肤润泽，有光泽，美丽。

2.番茄汁+蜂蜜

除面部色素斑:将新鲜番茄汁和蜂蜜以5:1的比例混合，涂抹于面部，10分钟后洗净，保持10-15天，可分解黑色素，祛斑护肤，使皮肤白皙红润。

3.番茄+甘油

将半个西番莲切成糊状，加入两滴甘油，放入冰箱。每天一次涂在脸上。西番莲有很好的美白祛斑效果。不仅外敷，喝番茄汁也能让皮肤健康细嫩。坚持一段时间，雀斑自然会退。

4.柠檬

搅拌柠檬汁，加入冰糖饮用。此外，它还包含许多元素等。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑点，还可以预防动脉硬化。如果JMS怕麻烦，可以试试宇轩玄颜夏娃美白祛斑产品，效果挺好的。

5.桃仁+杏仁+芦荟

鲜芦荟汁100克，桃仁50克，苦杏仁50克。将桃仁和杏仁磨成粉末；加入预榨的新鲜芦荟汁；将芦荟汁和粉末混合均匀；洁面后，取适量面膜，10-15分钟左右洗掉。每周做2-3次。一段时间后，就可以得到祛斑的效果了。

6.冬瓜雀斑

冬瓜籽去皮，打成泥状，悄悄敷上20分钟左右清洗干净。功效:清洁肌肤，去除毛孔内部器官，淡化色斑，有效改善暗沉肤色。

7.醋蛋美白面膜

选一个鸡蛋，用白醋泡一个星期，等变透明了再拿出来，用针扎一下，把蛋清倒进准备好的瓶子里。使用方法:每天晚上洗完脸后，把脸上的蛋清擦掉，等干了再洗掉。

8.胡萝卜汁:

将新鲜的胡萝卜磨碎，挤压成汁。取10 ml ~ 30 ml。每天早晚洗完脸，用新鲜的果汁轻拍脸。晾干后，用涂有植物油的手轻拍脸部。另外，每天喝1杯胡萝卜汁也可以祛斑。因为胡萝卜富含胡萝卜素，胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。维生素A具有平滑和强化皮肤的作用，可以预防皮肤粗糙和雀斑。

9.番茄汁:

每天喝1杯番茄汁或定期吃西红柿对预防雀斑有很好的效果。因为西红柿富含谷胱甘肽。谷胱甘肽可以抑制酪氨酸酶的活性，使色素减退可能消失。