肌肉紧张性疼痛 什么是肌紧张性头痛
刘叔健康养生1.什么是肌肉紧张性头痛
长期以来，人们一直认为头部肌肉和颈部肌肉的收缩是头痛的原因。但近年来的研究发现，肌肉收缩和头痛之间存在恶性循环。紧张性头痛的病因可分为原发性和继发性两种。
临床观察发现，90%以上的紧张性头痛患者有双侧头痛，多为双侧颞侧、枕后部分、头顶或全头。头痛的特点是隐痛、胀痛、压迫感、麻木和带状收紧感。头痛为轻度至中度，极少因头痛而卧床不起或影响日常生活。
有些患者可能会持续头痛多年，有些患者的症状甚至可以追溯到10-20年前。患者可以整天头痛，但一天之内可以有一种逐渐增强和减弱的波动感。兴奋、愤怒、失眠、焦虑或抑郁会加重头痛。
所以紧张性头痛的发作与我们的日常行为和体验有关。为了缓解这种疾病的症状，我们必须保持良好的情绪，不要生气或焦虑，这样才能有效地抵抗疾病的侵袭。
2.肌肉紧张性头痛的症状
这种病多见于青壮年，儿童也可患病。男女没有区别。发病初期症状较轻，然后逐渐明显加重。紧张性头痛的临床特点是头部隐痛，无搏动。头痛部位在顶、颞、额、枕区。有时上述部位有疼痛，头痛程度为轻度或中度，并非因体力活动而加重。常抱怨头部压力大或头部有捏的感觉，另一种在枕部无畏轻或恐声，少数患者伴有轻度烦躁或抑郁，体检包括神经系统检查无阳性体征，枕部肌肉、头顶、肩部肌肉等颅周肌常有压痛，有时轻轻摩擦感觉轻松舒适，脑部CT或MRI应无异常，无高血压及明显耳鼻喉疾病。
3、紧张性头痛的治疗药物
食谱一
处方:柴胡、枳壳、白芷、郁金、甘草各10克，川芎12克，丹参、白芍、石决明、葛根各15克，生龙骨、生牡蛎各25克。
用法:水煎3次，每日1剂。
功效及适应症:疏肝解郁。用于治疗紧张性头痛，属于肝气郁结型。
食谱2
处方:黄芪30克，酸枣仁20克，西洋参6克，茯苓15克，炒白术和当归各12克，木香、郁金、川芎、白芷和甘草各10克。
用法:水煎3次，每日1剂。
功效:健脾养心，益气养血。用于紧张性头痛，属心脾两虚。
食谱3
处方:熟地18g，山茱萸15g，茯苓15g，IU药12g，枸杞子、党参、当归、菊花12g，丹皮、川芎、白芷、天麻12g，生龙骨30g，生牡蛎30g，甘草10g。
用法:水煎3次，每日1剂。
功效:滋阴补肾。用于中医治疗紧张性头痛、肾阴虚证。
紧张性头痛是生活中罕见的疾病，除非部分患者头部受到撞击，造成失忆，否则会导致生活中的紧张性头痛。因此，当患者出现紧张性头痛时，可以使用本文介绍的治疗药物进行治疗。
4.睡眠不足很容易导致紧张性头痛
(1)头痛发作没有固定的时间，大多在失眠的早晨醒来时感到头痛，并伴有不同程度的紧绷、压迫或绞杀。白天活动后就好了。
②头痛分布于枕后、颞部或前额，颞部疼痛最为突出。
③疼痛多为隐痛、隐痛或跳痛，症状相对较轻。
④对按摩、理疗、镇痛药敏感，均可减轻或缓解头痛，但易复发。
为什么长期睡眠不足会导致肌肉紧张性头痛？目前认为，长期失眠导致中枢神经系统和内分泌调节紊乱，导致头部肌肉收缩力增强，产生疼痛物质，从而引起头痛。因此，对于肌肉紧张性头痛的治疗，要注意以下三点:一是将精神心理调节与改善睡眠结合起来，积极放松和心理治疗，缓解紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，从而改善睡眠，纠正失眠，从根本上缓解肌肉紧张性头痛。二、头痛时，尽量用手按摩头痛部位或用冷毛巾湿敷头痛部位，有助于缓解头痛。第三，药物治疗应与心理调节、局部按摩、冷敷等密切结合。，而且头痛仅靠止痛药是无法缓解的。
5.神经性头痛和紧张性头痛的区别是什么
神经性头痛主要指紧张性头痛、功能性头痛和血管神经性头痛，多由精神紧张和愤怒引起。主要症状为持续性头闷、压迫感、沉重感，部分患者抱怨头感觉“紧绷”。多数患者有双侧头痛，多为双侧颞侧、枕后区、头顶或全头。头痛的特点是隐痛、胀痛、压迫感、麻木和带状收紧感。头痛为轻度至中度，极少因头痛而卧床不起或影响日常生活。有些患者可能会持续头痛多年，有些患者的症状甚至可以追溯到10-20年前。患者可以整天头痛，头痛的时间比无痛的时间要长。因为兴奋、愤怒、失眠、焦虑或抑郁往往会加重头痛。也有一些患者不仅具有肌肉紧张性头痛的特点，还具有血管性头痛的临床表现，主诉为双颞搏动性头痛。紧张性头痛和血管性头痛的这种临床表现称为混合性头痛。多数患者伴有头晕、烦躁、焦虑、心悸、气短、恐惧、耳鸣、失眠、多梦、腰酸、落枕，部分患者颈枕两侧或颞部两侧有明显压痛点。
紧张性头痛是由于头颈部肌肉长期收缩引起的。长期的工作压力，不良的姿势，头颈部肌肉紧张，痉挛性收缩，都会导致头痛。紧张性头痛，表现为头压、收紧疼痛或戴紧帽子，也可为痉挛性头痛，多为双侧持续性，也可表现为紧张、焦虑、刺激、头晕、失眠、记忆力减退、易怒等神经症状，多见于中青年女性。
疾病的原因
1.焦虑或抑郁伴随着精神压力。
2.其他原因引起的头痛或身体其他部位疼痛的次要症状。
3.头、颈、肩带姿势不佳造成的。
症状
1.头痛多位于前额、枕骨、颈部，持续隐隐作痛、闷闷压痛，无恶心呕吐。
2.早上醒来或起床后不久可能会出现头痛，但可能会逐渐加重或全天不变，多年未缓解。
3.可以和偏头痛共存。
检查
1.脑电图和肌电图检查。
2.特殊眼科检查。
3.放射性核素检查、X线检查、核磁共振检查、CT检查。
对待
1.发作期治疗:控制头痛，使用止痛药。
2.缓解期治疗:预防发作。
3.心理治疗。
4.理疗。
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