手突然麻了是怎么回事 晚上睡觉手发麻是怎么回事
金加洲养生当我醒来的时候，我突然发现我的手完全不能动了，特别麻木。我只是需要慢慢地摩擦它们。我相信这是很多人都有过的睡眠体验。只偶尔睡，经常睡的原因是什么？
晚上睡觉手麻原因
睡眠麻木的原因是什么
原因一:血液循环不畅
一般情况下，睡觉时手麻是由于血液循环不良造成的。比如睡姿不当，睡觉时按手或者长时间保持同一个睡姿都会导致手部麻木。此外，睡觉时，你经常将手放在寒冷的环境中，这也会导致手臂血流不畅，导致手麻木。
原因二:引发颈椎病
颈椎病是中老年人的常见病。是由于人体器官退化，导致颈椎间盘突出或关节突增生或肥大，从而压迫颈椎局部血管和神经组织，造成睡眠时手部麻木。
原因3:腕管综合征
夜间睡觉手麻也可能是腕管综合征所致，一般发生在从事运输、起重、捏手等工作的人群中，其他部位经常出现手麻、麻木。
这是因为腕部外伤、扭伤或腕部劳损造成腕部横韧带增厚、管内肌肉肿胀、瘀血引起组织变性，或腕骨变性增生，使管腔周长缩小，从而压迫正中神经，造成睡眠时手部麻木。
原因4:糖尿病因素
如果晚上睡觉手脚经常麻木而没有被压迫，可能是糖尿病引起的。糖尿病患者的血糖相对较高，容易损伤血管和神经，导致手脚冰冷、麻木和紧绷。以上是糖尿病神经病变的早期症状，需要及时进行医学检查。
原因5:药物影响
另外，服用一些药物后，可能会出现肢体局部麻木的症状，如降压药、心脏病药、神经稳定后的麻痹药等，所以一定要遵医嘱服药。
晚上睡觉手麻怎么办
睡觉感觉麻木怎么办
1.调整你的睡姿
如果睡觉压过手臂导致血液不畅，可以在晚上睡觉前找一个舒适的睡姿，不要按压身体部位，以免双手麻木。
2.换个枕头
睡眠时手部麻木的主要原因是血液循环不畅，所以睡觉时可以选择稍微高一点的枕头，头颈部稍微高一点，这样血液才能顺畅的循环。
3.按摩是舒缓的
晚上睡觉时，可以按摩刺痛的部位和手臂，保持血液流动，可以有效缓解手部麻木的症状。
4.适当锻炼
平时可以多做户外活动，适当运动。如果你工作，你可以多走路，锻炼你的四肢。晚上睡觉的时候，要保持手臂、脖子和背部的温暖。
5.及时就医
如果晚上睡觉经常造成手麻木，不是手臂血压不平稳造成的，那么可能是疾病造成的。建议你及时去医院检查原因，然后对症下药。
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