推肝经的害处 刮一刮肝经你知道都有哪些好处吗
一健养生你们都知道刮痧的好处吗？其实刮痧在我们日常生活中也很常见。刮痧是当今中医流行的养生方法。掌握正确的刮痧方法，不仅能让身体更健康，还能很好的滋养皮肤。你真的不信。
没有，最近在一个节目里看到一个刮痧专家的专业讲解，让我对刮痧有了深刻的认识。借此机会和大家谈谈刮痧肝经的养生功效。
刮痧肝经有什么养生作用
1.美丽美丽
原来皮肤不是很好。除了护肤品，刮痧肝经也是极好的。肝脏有解毒功能，肝脏控制血液。只有肝功能好了，皮肤才能更干净，没有痘痘。
定期刮痧肝经可以增强皮肤的细胞代谢，使面部血液循环更加顺畅，对紧致肌肤非常有益。但是完全依靠刮痧肝经来使皮肤年轻化是不可能的。如果你还熬夜，那是不行的。熬夜会伤肝。
2.调整气血运行
中医说:“肝主血脉”，健康的肝功能是掌管全身气血运行的“主力军”。经常刮痧肝经，可以有效调节经络的血液循环和人体的新陈代谢，有效缓解气血凝滞，也是改善手脚冰凉、阴虚感冒的有利方法。
3.滋阴养肝
春天，肝气会不断上升，肝火会摩擦起来，不仅会在皮肤上表现出来，而且容易长痘、苦味，对身心都造成不利的损害。
如果经常刮肝经，可以有效疏通肝经，提高肝脏的排毒功能，更好的过滤血液，很好的滋养肝脏。此外，肝火也会慢慢泻走。
4.可以起到减肥的作用
没错，只要能一直刮肝经，也能有一定的瘦腿效果。每次坚持刮痧，都能有效改善腿部血液循环，对预防水肿有很好的效果。另外，一段时间后，你会发现你的腿真的很细。
刮痧肝经有哪些注意事项
肝经的位置很容易找到，就是从大腿内侧根部到膝盖。
(1)刮痧肝经时，一定要先找准位置，然后定期用刮痧板来回刮痧，不只是随便几下。另外，刮痧肝经时，如果遇到痛点，也要适当的刮痧，有助于缓解经络堵塞。
⑵肝经的刮痧要由少逐渐增多，力度不宜过重，以感觉温热为宜。
结论:这篇文章的介绍大家都知道。事实上，我们都需要保持健康的身体。以上简单介绍了勤刮肝经的好处，大家可以一起刮。刮掉肝脏的原动力，让身体更健康，皮肤会越来越好。
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