吃什么增强男性性功能 男性性功能低下吃什么
大家来养生导语：很多男性朋友都有性功能低下的困扰，让他们很头疼。为了改善性功能障碍，除了积极治疗，还要注意日常饮食。那么男性性功能低下的时候吃什么呢？1.韭菜韭菜是一种味道鲜美、营养价值丰富的蔬菜，富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质元素。而且是中药，叫“升阳草”，有补肾益精、壮阳的功效，适合性功能低下的男性朋友。2.鱼鱼富含蛋白质和锌，是男性激素代谢所必需的，能有效提高男性性欲。而且鱼还富含精氨酸，精氨酸是精
很多男性朋友都有性功能低下的困扰，让他们很头疼。为了改善性功能障碍，除了积极治疗，还要注意日常饮食。那么男性性功能低下的时候吃什么呢？
1.韭菜
韭菜是一种味道鲜美、营养价值丰富的蔬菜，富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质元素。而且是中药，叫“升阳草”，有补肾益精、壮阳的功效，适合性功能低下的男性朋友。
2.鱼
鱼富含蛋白质和锌，是男性激素代谢所必需的，能有效提高男性性欲。而且鱼还富含精氨酸，精氨酸是精子产生的重要原料，可以消除男性疲劳，改善性功能。所以，如果男性有性功能障碍，可以多吃鱼。
3.虾
虾也富含蛋白质和锌，类似鱼，能有效提高男性性功能。而且虾仁还有壮阳补肾的功效，可以促进男性雄性激素的分泌，对改善性功能障碍的症状有很大帮助。
4.紫菜
紫菜含有大量的蛋白质、B族维生素、锌等微量元素，具有温肾固精的功效，可改善男性性功能障碍。男性朋友平时多吃紫菜，可以增强性功能。
5.荔枝
荔枝是一种非常美味的水果，也是改善男性性功能障碍的良药。具有补气养血、生津益肾、固精的功效。经常吃一些荔枝可以强身健体，改善肾虚，从而达到改善性功能的目的。
6.松子
松子是常见的坚果，也是壮阳的好产品。松子含有多种不饱和脂肪酸、优质蛋白质、丰富的维生素和矿物质。经常吃松子可以强身健体，提高身体的免疫力，改善性功能。
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