调理肝脏的方法 肝脏如何调理好
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调理肝脏的方法调理肝脏的方法有饮食调理，饮食上可以注意清淡，尽量吃少盐的食物，禁烟禁酒，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油腻食品，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉，苹果，红萝卜，小白菜能够补充维生素，纤维素，蛋白质以及矿物质，其次是在注意作息规律，养成良好的日常作息习惯，早睡早起，适当运动和锻炼，提高身体的机体免疫力，
肝的功能及作用肝脏位于右侧肋弓下，其功能是参与人体营养、代谢、解毒和免疫。肝细胞分泌胆汁，帮助食物消化。肝脏可转化蛋白，外源蛋白在胃里崩解吸收，氨基酸重新再到肝脏，合成人体所需蛋白质。肝脏有解毒功能，胃肠道消化吸收的东西经过肝脏，吞噬细胞产生屏障作用，起到解毒作用。肝脏可以合成脂溶性维生素。肝脏有合成凝血因子的功能。
肝脏是人体内重要的器官，主要作用是新陈代谢，除此之外，还有以下几个不能忽略的作用！
1.胆汁分泌的作用
肝脏每天有600-1100ml的胆汁合成，经胆管输送到胆囊。胆囊浓缩和排放胆汁，胆汁可以排泄激素和有害物质，而且还要吸收脂质和脂溶性维生素！
2.肝与糖代谢
单糖经小肠粘膜吸收后，由门静脉到达肝脏，在肝内转变为肝糖原而贮存。一般成人肝内约含100g肝糖原，仅够禁食24小时所用。肝糖原对于调节血糖浓度以维持其稳定非常重要。
3.肝与蛋白质代谢
由消化道吸收的氨基酸在肝脏内进行蛋白质合成、脱氨、转氨等作用，合成的蛋白质进入血循环供全身器官组织需要。
4.肝与脂肪代谢
肝脏是脂肪运输的枢纽，消化吸收后的部分脂肪进入肝脏，再转变为体脂而贮存。饥饿时，贮存的体脂可先被运送到肝脏，然后进行分解。
5.激素代谢
正常情况下血液中各种激素都保持一定含量，多余的经肝脏处理失去活性。
6.解毒功能
肝脏是人体的主要解读器官，在机体代谢过程中，门静脉收集自腹腔流来的血液，血中的有害物质及微生物抗原性物质，将在肝内被解毒和清除。
7.防御机能
肝脏是最大的网状内皮细胞吞噬系统。肝静脉窦内皮层含有大量的枯否氏细胞，有很强的吞噬能力，能吞噬血中的异物、细菌、染料及其它颗粒物质。
8.调节血液循环量
正常时肝内静脉窦可以贮存一定量的血液，在机体失血时，从肝内静脉窦排出较多的血液，以补偿周围循环血量的不足。
9.制造凝血因子
肝脏是人体内多种凝血因子的主要场所，人体内12种凝血因子，其中最重要的纤维蛋白原、凝血酶原，凝血因子II、VII、IX、X都是在肝脏内合成。
怎么调理五脏六腑问题呢人体的五脏六腑，是整个影响身体机能的运行正常不正常，五脏六腑可以适当用中医学经络养生调理啊，可以平时疏通经络，通过按摩的方式来进行调理五脏六腑的调理，注意调理时，保持好心态，控制好情绪，因为怒伤肝，保持肝脏的舒畅，也要注意饮食作息。
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