止咳润肺好食物秋冬咳嗽不用怕
每日养生课堂秋天干燥时吃几种水果润肺止咳。在炎热潮湿的夏天，润肺止咳是很有必要的，尤其是对咽喉疾病患者。多吃这些食物可以有效抑制疾病。生活中有很多润肺止咳的食物。我们来看看具体的:
莉莉
中医认为百合能养心养肺。肺虚咳嗽，干咳无痰，或秋季干咳感冒的人都适合吃百合。晚上容易失眠心烦的时候也可以吃百合。现代研究发现，百合营养丰富，包括蛋白质、维生素和胡萝卜素，其中胡萝卜素对预防癌症也很有用。
百合有很多吃法。可以当菜吃，比如荠菜炒百合。首先，将荠菜切成块，用百合花瓣煸制。是一道很好吃的菜，特别适合肺病患者。也可以煮粥，比如百合糯米
米饭用少许糖做成百合粥，不仅好吃，还能舒缓，有助于睡眠。也可以用百合、莲子、红枣熬汤，可以当零食吃，还具有安神定志的作用。
百合品种繁多，太湖百合是最好的药，对身体有滋补作用，被誉为“太湖人参”。
罗汉果
它是葫芦科藤本植物罗汉果的成熟果实。我国广西、广东、海南岛、江西等地均有栽培。秋天在地板上收割8 ~ 10天，果皮由绿变黄，用文火烘干，刷掉备用。罗汉果甜凉。归肺大肠经。能清热止咳，润喉润肠，润燥。
对于肺热咳嗽、百日咳、咽喉痛、失音等，罗汉果可单独使用，也可与柿饼配合使用。若用于肠燥便秘，可与胖大海配伍煎服。
梨树
中医认为梨性凉味甘，因此有很好的清热化痰作用，尤其是一些热咳嗽患者在日常生活中应经常食用。在我们国家，人们总是有用梨治疗咳嗽和哮喘的习惯。将梨去皮，取出梨核，加入适量平贝母，一天炖两次，一次一个，对治疗和预防咳喘能起到很好的作用。
除此之外，还可以将中药麻黄3 ~ 5g捣碎或粉碎后放入梨心内蒸熟食用。坚持吃下去也有很好的润肺止咳作用。特别是对于感冒引起的干咳症状，这种饮食疗法有很好的调理和治疗效果。
柿子
柿子是凉的，所以有很好的清热化痰止咳的作用，所以热咳嗽患者在日常生活中要多吃。而且根据现代药理实验的观察，经常使用柿子也有很大的优势
祛痰止咳效果好，祛痰作用强于镇咳作用。无论是什么原因引起的咳嗽，在日常生活中吃柿子都能达到有效的治疗和缓解。
但吃柿子时，注意不要在空的肚子里吃，否则柿子中含有的单宁酸会与体内的蛋白质形成不可消化的物质，从而诱发肾结石。虽然柿子也是一种润肺止咳的食物，但我们在吃的时候要非常小心。
枇杷
中国民间一直用枇杷润肺止咳。中医指出，枇杷清凉甘甜，润肺化痰，止咳效果好。并且在《滇南本草》中记载:“枇杷治咳吐。”因此，枇杷在日常生活中可用于治疗和预防咳喘。
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