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减婴儿肥的三个步骤

导语:第一步是瘦脸运动婴儿肥怎么减肥?第一,做瘦脸操。先用双手从额头位置按压两侧太阳穴3-4次,然后将双手中指和无名指轻轻按在鼻子两侧,然后以螺旋方式按摩脸颊,从下颌

第一步是瘦脸运动

婴儿肥怎么减肥?第一,做瘦脸操。先用双手从额头位置按压两侧太阳穴3-4次,然后将双手中指和无名指轻轻按在鼻子两侧,然后以螺旋方式按摩脸颊,从下颌到耳朵,在耳朵里,从鼻子到耳朵,重复按摩两次。最后,用手指、拇指和食指从左至右轻轻按摩下颌线,然后用双手掌心从上至下轻轻抚摸颈部。

第二步是通过指压消除水肿

先将手指大拇指贴在脸颊和颧骨下,然后垂直向下压2 cm,1-2秒后再向上抬起手指,慢慢释放力量。然后合上中指和无名指,用手指在颧骨下平行向下压2 cm,再向上推,然后放开。将四个手指放在一起,轻轻触摸脸颊,然后在脸上顺时针画一个圈进行按摩,然后在脸颊上轻拍几下穴位。

第三步,自己做面膜

平时有时间可以自己做面膜。用海藻和荷叶做面膜可以帮助你瘦脸,让皮肤紧致。每周敷三次面膜,效果会更好。海藻有紧致肌肤的作用,市面上有很多海藻瘦脸精华等护肤美容产品,但是价格很贵。荷叶含有鞣质和黄酮类物质,对促进皮肤紧致也有效果。

瘦脸和减少婴儿肥可以随时做。比如洗完脸不要擦干,然后用手拍脸直到有点红。休息没事的时候,可以用手握拳头,然后在脸上画个圈,感觉脸热。每天坚持这样做,持之以恒,脸很快就会瘦下来。

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