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按摩腹部的瘦身秘诀

导语:时间:30天;一天两次作用:按摩腹部达到瘦腹的效果,同时改善排便不畅、腹胀的现象。效果:每天早晚按摩腹部,可在30天内不自觉地减少腹部4CM-6CM。不要低估这

时间:30天;一天两次

作用:按摩腹部达到瘦腹的效果,同时改善排便不畅、腹胀的现象。

效果:每天早晚按摩腹部,可在30天内不自觉地减少腹部4CM-6CM。不要低估这个卑微的50-50法则。平腹是很多大明星的法宝。

实际操作:

早上起床后,坐直,双手放在腹部,顺时针转圈50次,然后逆时针转圈50次。

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