手心出汗 中医提示出汗部位反映身体状况
贾老师说养生中医有“主动出汗”和“静态出汗”。因天气和环境出汗属于静态出汗，相当于被动出汗。很多异常的静汗需要注意，比如自汗、盗汗。有些人在不热或不运动的时候，心前和背上都出汗，容易疲劳、感冒、心悸，特别是怕风怕冷。这叫自汗，是气虚的表现。夜间入睡出汗，称为盗汗，是阴虚的表现。出汗部位的不同可以反映一个人的身体状况。
1.额头出汗-肝阳上亢
诊断:如果额头大量出汗，中医认为可能是肝阳上亢所致。
建议:尽量保持心态平和，少生气，睡眠充足，否则容易导致阴虚肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝的功效。
2、鼻子出汗——肺气不足
诊断:如果平时鼻子老出汗，说明肺气不足，要调理补气。中医认为这是免疫力低下的表现，需要改善。
提示肺气虚主要是由其先天虚弱所致。每天用双手捶腿，按腿的左右两侧，因为这里是人体肺经分布的地方。通过敲打刺激，可以调理肺经。
3、颈部出汗——内分泌失调
诊断:汗腺在颈部的分布很少见，所以很少有人在颈部流汗。如果你的脖子经常出汗，可能和你全身内分泌失调有关。
建议:最好去医院做激素综合检查。通常内分泌调节主要从饮食和运动开始，必要时辅以药物治疗；养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时，参加各种体育锻炼，增强体质；也要有科学的生活规律，不要熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成激素分泌失调甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证自己注意休息，获得足够的睡眠，避免过度劳累和兴奋，保持精神愉快，避免不良情绪影响内分泌系统；预防感染；不要购买日常使用的塑料制品，尽量避免环境激素的危害。
腋下出汗——汗腺太大或吃得太多
诊断:因为腋下分布着大量的汗腺，所以容易出汗。如果汗液分泌太强，气味很浓，可能说明日常饮食的味道太重，吃了太多的葱、蒜、葱等食物。
建议:如果诊断是汗腺过大，可以去医院做简单有效的激光治疗。另外饮食要清淡，多吃水果蔬菜。
5、胸部出汗——脾胃不和
诊断:如果胸部经常出汗，中医认为这是脾胃不和的表现，即体内血液循环缓慢，氧气输送不畅。
建议:不要太担心，少吃油腻、寒性食物，平时多喝黄芪、大枣泡水缓解症状。
6、手心和双脚出汗——血虚
诊断:如果你紧张、兴奋或害怕，你的手掌或脚很容易出汗。中医认为这是脾虚、脾胃湿热、血虚的表现。
建议:每天饭后按摩腹部，先顺时针30次，再逆时针30次。另外，要控制食量，忌冷食，七八分饱。
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