刮痧的作用 刮手脚行气通络
大家来养生导语：经络气血失调是导致疾病的重要原因。人体经络“内属于脏腑，外属于络脉”。经络是内脏和皮肤、四肢和骨骼相互联系的通道。具有行气活血、滋阴壮阳、通筋骨、利关节的作用。
经络气血失调是导致疾病的重要原因。人体经络“内属于脏腑，外属于络脉”。经络是内脏和皮肤、四肢和骨骼相互联系的通道。具有行气活血、滋阴壮阳、通筋骨、利关节的作用。如果其功能正常，内脏和内脏都是安全的。经络一旦气血功能失调，人体正常的生理功能遭到破坏，就会引发各种疾病。
抓挠眼睛可以提高视力。
大家都做过眼保健操，对几个穴位特别熟悉。用刮擦代替手指的按压和摩擦，可以对穴位形成更有用的刺激。
建议:先用刮痧梳按敬明点(鼻梁两侧，距内眼角半分钟左右)，然后以敬明点为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶刮。这样可以改善眼周气血循环，缓解视疲劳。
挠脖子，放松肌肉，促进血液循环。
颈肩不适是工作人员的职业病。刮痧可以放松肌肉，促进血液循环，改善局部气血凝滞。
建议:选择三种途径，即从后发际线中点到大椎点(第七颈椎下的凹陷处)，从后发际线两个外角上缘到你的肩部。另外，感冒时刮擦这部分也有祛风散邪的效果。
刮胸骨，扩胸理气。
很多人看起来不好或者累了之后会觉得胸闷气短。
建议:胸骨下半部可以用单角度刮梳从上到下慢慢刮。这个位置有钟山点(在身体前面的中线上，在两个乳头连线的中点)，刺激这个点有宽胸理气的浸染。另外，爱打嗝的人经常可以刮这部分。
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