偏头疼什么治疗方法最有效
六壹养生偏头痛最有效的治疗方法是什么？诱发偏头痛的因素是什么
诱发偏头痛的因素目前尚不完全清楚，主要与遗传、性别、疲劳、血管炎症、饮食结构等有关。，但可以肯定的是，患偏头痛的女性比男性多。女性在月经前易患偏头痛，因为月经前后血液中会释放大量前列腺素，使平滑肌松弛，血管扩张，使血管舒缩功能紊乱。除了月经前的偏头痛，还有其他因素可以诱发偏头痛，而这些因素往往潜伏在你看不到的地方。
物理因素:能引起脑内外炎症和损伤的各种原因；肿瘤压迫引起的血管牵拉、扩张、移位、扩张；脑膜刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头部和面部的感觉神经会引起头痛。
神经心理因素:当身心受到外界环境的严重刺激时，往往会出现焦虑等情绪，导致偏头痛发作。据调查，84%的忧郁症患者都伴有偏头痛症状。同时，在生活或工作中遇到各种不愉快或愤怒、焦虑、兴奋的情绪刺激后，会感到全身不适和偏头痛。
饮食因素:咖啡吃多了会扩张血管，刺激神经引起偏头痛；而且当你吃太冷的冰淇淋时，也会感到头痛；饮酒过量后，酒精中的乙醇作用于血管，也引起头痛，这是饮食不当造成的。据专家统计，容易引发头痛的食物有巧克力、酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪和红酒。
睡眠因素:这是偏头痛的常见原因。严重缺乏睡眠会导致头痛，紧张的工作也会导致类似的症状。
疾病因素:眼、耳、鼻、窦、牙、颈等疾病可刺激神经，对头面部的反射或弥散作用会引起反射或累及偏头痛。
缓解偏头痛的方法
用冰袋冷敷:将冰块放入冰袋或用毛巾包裹，敷在头痛部位。冷却头部血管收缩后，症状自然会减轻。
躺下休息一会儿:如果条件允许，当偏头痛发作时，在环境安静的黑暗房间里休息。一般来说，偏头痛只要睡半小时就会缓解。
按摩头部:适度用力按摩头部是缓解偏头痛的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位。可以用食指按压，用拳头从太阳穴到发际线来回轻轻按摩。
喝绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头痛很有效，可以适量喝绿茶，克服严重的偏头痛。
冥想:瑜伽和冥想是治疗偏头痛的新方法。可以买一张这种CD，头疼的时候闭上眼睛配合音乐打坐，让大自然和谐的声音让你忘记痛苦。
毛巾裹头:看起来可能很可笑，但这是治疗偏头痛的好方法。如有疼痛，可用毛巾或软布条包裹太阳穴，以达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
诱发偏头痛的因素很多，患者一定不能随意用药，在医院确诊后一定要在医生的指导下用药，才能起到良好的作用。
有效缓解偏头痛的六种方法
1.用冰袋冷敷:将冰块放入冰袋或用毛巾包裹，敷在头痛部位。冷却头部血管收缩后，症状自然会减轻。
2.躺下休息一会儿:如果条件允许，当偏头痛发作时，不妨在环境安静的黑暗房间里休息。一般来说，偏头痛只要睡半小时就会缓解。
3.按摩头部:适度用力按摩头部是缓解偏头痛的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位。可以用食指按压，用拳头从太阳穴到发际线来回轻轻按摩。
4.喝绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头痛很有效，可以适量喝绿茶，克服严重的偏头痛。
5.冥想:瑜伽和冥想是治疗偏头痛的新方法。可以买一张这种CD，头疼的时候闭上眼睛配合音乐打坐，让大自然和谐的声音让你忘记痛苦。
6.用毛巾包住你的头:这可能看起来很荒谬，但这是治疗偏头痛的好方法。如有疼痛，可用毛巾或软布条包裹太阳穴，以达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
偏头痛-预防措施
随着气候变化，异味以及某些食物和药物可能诱发偏头痛，要预防偏头痛，首先要消除或减少偏头痛的诱因，如避免情绪紧张，服用血管扩张剂等药物，喝红酒，吃含奶酪的食物，咖啡，巧克力，熏鱼等。
偏头痛患者的饮食注意事项
不要吃太多咖啡，太冷的冰淇淋，也不要喝太多。据专家统计，容易诱发头痛的食物有巧克力、酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、鸡蛋。饮食适度，不喝酒不抽烟。你还应该多吃富含镁的蔬菜和水果，以增加大脑中的镁含量。包括豌豆等豆类和豆制品，以及雪红、冬菜、蘑菇、薰衣草、桃子、龙眼、核桃、花生等。尽量避免过度劳累、焦虑等情绪，保证良好的睡眠。当心眼睛、耳朵、鼻子和鼻窦、牙齿和颈部引起的疾病。注意个人卫生，防止感染。如果有牙病，首先要治疗牙病。缓解偏头痛的方法:敷冰袋，躺下休息一会儿，按摩头部，喝绿茶，冥想，用毛巾包住头部。
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