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肾虚不适怎么办怎么调理?教你两个好方法

导语:如今,由于生活节奏加快,作息不规律,许多人都有熬夜、加班等不良生活习惯,这往往导致越来越多的人出现肾虚的问题。那么我们该怎么办呢?既然问题已经发生,总是需要解决的。除了一些常见

如今,由于生活节奏加快,作息不规律,许多人都有熬夜、加班等不良生活习惯,这往往导致越来越多的人出现肾虚的问题。那么我们该怎么办呢?既然问题已经发生,总是需要解决的。除了一些常见的食疗方法,还有什么快速改善肾虚的方法吗?

当然有。今天,边肖将为你带来两个可以帮助你调节肾虚的技巧,这两个技巧极其简单有效。

第一种方法是按摩耳垂

可能很多人都知道人体的耳朵部分是用来控制人的听觉的,但其实人的耳朵里有很多神经线和穴位,尤其是耳垂。按摩耳垂可以帮助你改善肾虚;

具体方法是:你先洗手,然后伸出食指和拇指,用这两根手指轻轻按摩耳垂,直到感觉耳垂微热;之后反复拉伸耳垂10次左右;这个方法可以帮助你改善肾虚;

第二种方法,拍你的后脑勺

其实这个方法也需要用到耳朵上。通过听觉能力促进你肾虚的改善,缓解肾虚带来的一些不适;

具体方法如下:首先,你合上双手,然后分别捂住耳朵。你可以用手掌来帮助合上耳朵。然后移动手和手掌中间的三个手指,让它们以一些合适的方式轻轻拍打你的后脑勺。这时候你的耳朵里可能会清晰的听到敲击声,声音很清脆,很清醒。这样也能帮你改善肾虚。

这两种方法都是帮助你快速缓解肾虚,调理肾功能的好方法。平时可以自己学着做。

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