补肝补肾但是你补肺了吗？女性朋友们注意一下
谢安妮养生保健导语：经常听到别人说补肝肾，可能很少听到有人补肺。其实肺也是人体重要的器官和功能系统，不亚于肝肾的存在。事实上，当今社会很多人因为空气体污染或者不注意体育锻炼而出现肺功能问题。所以今
经常听到别人说补肝肾，可能很少听到有人补肺。其实肺也是人体重要的器官和功能系统，不亚于肝肾的存在。事实上，当今社会很多人因为空气体污染或者不注意体育锻炼而出现肺功能问题。
所以今天的小系列就为女性朋友提供一些改善肺功能的小建议。
建议1:使用口罩
在一些空空气质量比很差的城市，有时候你必须根据实时空的空气状况来保护自己，在空空气不好的时候戴上口罩可以防止一些有害的空空气侵入伤害身体。
建议2:膳食补充剂
平时也可以注意多吃一些有抗氧化功能的食物，比如一些蔬菜水果，比如小白菜、西兰花、枇杷等。通过食用这些食物，可以提高人体细胞的抗氧化能力，加强人体肺功能的维护，从而减少一些肺部疾病的发生；
建议3:戒烟
现在我们发现一个奇怪的现象，那就是男性吸烟者的数量似乎在减少，而女性吸烟者的数量似乎在增加；吸烟肯定是对人体肺部有害的，也可能你根本不吸烟，但有时候也难免吸入二手烟。你身边可能总有一些吸烟者，吸入二手烟的危害可能比你直接吸烟更严重；
建议4:保持环境清洁
你应该尽最大努力保持你的工作和生活环境清洁和空新鲜，这也是保护肺部的重要措施。因为环境也是影响你肺部健康的关键因素。
综上所述，肺其实是人体的重要器官。平时注意肝肾问题的同时，也要多注意肺部问题，多吃对肺部有益的食物，定期运动，对你的肺部健康有帮助。
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