冬天要煲什么汤喝最好 冬天墨鱼干煲汤的最佳搭配
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冬天要煲什么汤喝最好大家好,很高兴为大家解答,冬天要煲养生汤汤喝最好,冬天就要煲一锅“养生汤”,有菜有鸡蛋,汤汁奶白鲜美,越喝越暖,大家参考
冬天多喝点鸡汤比较好,鸡蛋可以补补一下身体,吃完之后可以补气啊,补各种维生素之类的,也可以吃一点排白萝卜排骨汤,这种吃了之后可以补气,冬天吃是最合适的
羊肉汤,冬天煲一锅羊肉汤,滋补又美味,再加个红泥小火炉,就能“围炉夜话”,一家人在一起吃一锅羊肉汤又暖和又温馨,附庸风雅一番了。
冬天墨鱼干煲汤的最佳搭配墨鱼干、香菜、猪排、生姜、盐。
1、超市买墨鱼干,用温水浸泡1小时后,清洗干净,去除软骨和杂质,切成小条,沥干水分待用(记得一定要去除墨鱼表面的黑皮,否则有腥味)
2、排骨清洗干净,冷水下锅煮开后捞出,用温水将浮沫冲洗干净,沥干待用
3、珐琅铸铁锅中火预热1分钟,倒入1滴油,放姜片翻炒
4、倒入沥干水分的墨鱼干条,中火翻炒2分钟(墨鱼翻炒可以有效去腥,不再需要料酒,真正做到无任何调料的养生汤)
5、倒入猪排与墨鱼一起翻炒1分钟
6、加入适量的纯净水
7、盖上珐琅锅盖,待珐琅锅冒热气后转小火,炖20分钟即可开锅,开锅后依据个人口味添加适量盐,一碗热气鲜营养的浓汤就出锅咯。(比普通锅节省40%的烹饪时间)
材料
主料:墨鱼。
辅料:猪肉馅,鸡蛋,香菇,腐竹,木耳,玉兰片,葱,姜。
调料:盐,鸡精,料酒,香油,鸡汤。
做法
1、将墨鱼、腐竹、木耳泡发洗净,墨鱼和玉兰片分别过水焯一下备用;
2、猪肉馅中加入葱姜末、香油、盐、料酒搅拌均匀上剂,鸡蛋打散后加入等量的水入锅蒸成蛋羹备用;
3、坐锅倒入鸡汤,开锅后放入墨鱼、玉兰片、木耳、姜稍煮片刻,再放入腐竹,将肉馅制成丸子放入汤中,蒸好的蛋羹划成块放入汤中,加盐、鸡精、料酒调味煮熟即可。
滋润身体的方法及时补水
冬季一定要注意补充水分,不要等到觉得渴了才喝水。水能促进身体废物的排出,从内部提供肌肤的水分供应。除了喝水,外部的补水保湿也要做好,洗完脸及时擦水乳。也可以多喝点养生汤,比如萝卜炖骨汤等。
可以在身体上涂上润肤产品,以保持身体皮肤的滋润。在洗澡后在身上涂上一些润肤产品。洗澡尽量10一15天左右的间隔,不要洗的太勤,这样皮肤容易干燥。
让身体保持滋润,最简单有效的方法就是喝水。
有人认为,冬季不像夏季那样大汗淋漓,体内水分不会大量流失,所以一天可以少点喝水或者直接不喝。
事实上,身体更需要充足水分才能保持滋润。
砂锅白菜豆腐煲的家常做法主料
白菜400克
辅料
豆腐(北)100克,香菜15克
调料
料酒10克,盐5克,味精2克,花生油50克,鸡油10克,大葱10克,姜10克
制作方法
1. 将白菜洗净,切成4.5厘米长、2厘米宽的条。将嫩豆腐切成与白菜相同的条。
2. 锅内加油烧热,放入葱、姜末炝锅,放入白菜条、料酒、鲜汤烧开,倒入净砂锅内,再放入豆腐,加精盐,用小火烧开,撇去浮沫,加味精,放入香菜段,淋入鸡油即成
大白菜、豆腐、带皮五花肉准备好;大白菜的老叶子可以剥掉蒸包子,炖菜不宜用太老太干的,要用这种水分多的脆嫩的;豆腐不用内酯豆腐就可以,盐卤或者石膏点的豆腐能在汤汁中久煮而不碎,而且越煮越入味;带皮五花肉有油脂,让白菜叶吸收会更香
1、白菜用手掰大块,如果有筋步把筋撕掉;白菜的块稍微大一些,吃着过瘾。
2、豆腐放在手掌上,用刀切块,这样比放在案板上好处理。
3、带皮五花肉切薄片;肉一定要有些肥的,纯瘦肉不适合做这道炖菜,太干太柴不好吃。
4、砂锅放加热,倒少许油,先将葱花煸炒出香味,再把肉片倒入锅中翻炒变色。
5、待肉片的油脂被炒出后,将白菜入锅中翻炒,使唤白菜叶片能吸收进肉脂。
6、待白菜变软后,将豆腐入锅中。
7、根据口味淋入适量酱香汁或者适量的酱油、生抽、蚝油。
8、倒入适量热水,水沸腾后转小火,盖上盖子焖炖10-15分钟。
9、打开盖子可根据口味撒少许盐,轻轻混合几下即可离火。
步骤 1
豆腐先斜十字刀切开。
步骤 2
再切成厚片。
步骤 3
放入盘中备用。
步骤 4
鸡蛋和淀粉放入碗中。
步骤 5
搅散。
步骤 6
到入豆腐上,摇晃均匀,使每一块豆腐都粘上蛋液。
步骤 7
胡萝卜切丁,香菇洗净切厚片。
步骤 8
白菜撕成小块。
步骤 9
葱姜蒜切末。
步骤 10
五花肉切小丁。
步骤 11
盐、鸡精、生抽、耗油、白胡椒粉、清水一起放入碗中搅匀备用。
步骤 12
韭菜切碎。
步骤 13
锅中加水,大火烧开。
步骤 14
放入胡萝卜丁和香菇片焯水。
步骤 15
捞出过凉。
步骤 16
热锅到油。
步骤 17
油热后下入豆腐,中小火煎。
步骤 18
煎至一面金黄后翻面煎至金黄。
步骤 19
白菜铺在砂锅底部。
步骤 20
再把煎好的豆腐铺在白菜上。
步骤 21
煎豆腐剩下的蛋液不要浪费,到入锅中。
步骤 22
滑散,煎熟。
步骤 23
放在豆腐上边。
步骤 24
热锅到油,油热后下入五花肉丁。
步骤 25
炒至变色后加入葱姜蒜末翻炒均匀。
步骤 26
加入胡萝卜丁和香菇片翻炒均匀。
步骤 27
加一勺黄豆酱
步骤 28
炒出酱香味。
步骤 29
平铺在豆腐上,到入调好的料汁。盖上盖子开火焖十分钟。
步骤 30
关火后撒上韭菜碎。
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豆腐切小块,白菜切块,粉丝切开,葱切小段,姜切片;
2/4
锅内烧水,先放豆腐和白菜大火烧开;
3/4
然后放入葱姜片,加入白糖、盐、粉丝,炖5分钟;
4/4
最后加入适量的鸡精和料酒关火即可
食材
豆腐适量,大白菜适量,粉丝适量,香菇适量,五花白肉片适量
1/先把大白菜放入砂锅里铺平,上面放上泡粉丝铺平。
2/然后把香菇焯水撒在里面。
3/把豆腐和五花白肉片进行焯水。
4/把焯好水的豆腐和白肉放在最上面,然后把泡海米连同海米水一同倒入砂锅中。
5/最后用盐和胡椒粉调味。
6/调好味注入骨汤。
7/然后把砂锅坐在火上。
8/把砂锅坐在火上,盖好锅盖把汤烧开改小火煮5分钟。
9/煮好后关火,然后连同砂锅端上桌便可食用。
白菜豆腐保平安,祖祖辈辈吃了多少年的菜。百菜不如白菜,白菜营养丰富,可以和许多蔬菜搭配。白菜豆腐汤就是一款很好的冬季养生汤,味道鲜美,而且含有丰富的蛋白质和维生素。
白菜豆腐砂锅的做法步骤
1.白菜切条,豆腐切块。
2.砂锅里先放白菜,上面铺一层豆腐,倒入鸡汤,加至与豆腐齐平,再加入适量生抽、盐调味。
3.砂锅放火上,小火炖10分钟。
4.起锅,撒香菜。
雪莲正确吃法首先需要准备5克天山雪莲,然后将它放在茶杯里面,注入烧开的水,大概需要浸泡10分钟到20分钟左右,是每一天的用量,可以反复的进行冲泡,但是不可以再重新加入天山雪莲。
雪莲果可以生吃、做沙拉、炖汤、做点心等。
1、生吃:雪莲果作为一种水果,削皮后生吃应该是非常适合的吃法。
2、做沙拉:雪莲果是低热量的食物,而且富含水溶性膳食纤维,有促进肠胃蠕动、润肠通便的养生作用,所以是做沙拉的好食材。
3、炖汤:雪莲果可以做成滋补养生汤,尤其适合冬天的时候饮用,汤会更加香浓可口。
4、做点心:雪莲果可以做成各种点心茶点,以雪莲果为原料,研发出雪莲果茶、雪莲果果冻、雪莲果糕点等,让人得以尝尽各种不同口感的雪莲果风味。也可以把雪莲果剁碎之后,做成饼吃,比较符合现代人的绿色健康美食的要求。
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