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吃完饭胃胀 为什么吃完饭就胃胀

导语:现在很多人经常有不同程度的胃病,实际症状反映不一。很多人会时不时的感觉到胃痛,可能很多人会感觉到胀气等等。很多人吃东西后会觉得肚子胀,这通常会让人感到很不舒服。那是什么原因导致吃了之后胃会胀大呢?为什

现在很多人经常有不同程度的胃病,实际症状反映不一。很多人会时不时的感觉到胃痛,可能很多人会感觉到胀气等等。很多人吃东西后会觉得肚子胀,这通常会让人感到很不舒服。那是什么原因导致吃了之后胃会胀大呢?

为什么我吃完饭肚子会胀?

1.吸入气体

现在很多人喜欢和朋友在盆里吃饭,边吃边聊是必不可少的。通常在这个时候,由于吃东西和说话,大量的气体会被吸入胃中,从而导致腹胀。此外,由于其他原因,胃肠功能降低,所以蒸汽不能立即排出体外,导致胃膨胀。

2.配料很醇厚

人的肠胃里有很多有益菌。如果摄入的食物长时间停留在肠胃中,不能立即消化,就会在这种细菌群的功效下,立即产生酒精生成,产生大量的蒸汽,在胃中堆积,不能立即排出,导致胀气。

3.气体的消化和吸收受到阻碍

一般腹部产生的蒸汽经过肠胃后被消化吸收,然后根据肺部的吸气排出体外。如果肠道血液循环系统出现问题,会立即影响肠腔内蒸汽的消化吸收,进而导致胃部胀气。

哪些食物对胀气比较好?

1.丝瓜

丝瓜中的营养元素很高,很多可以避免胃胀。而且丝瓜中含有的甲基纤维素可以帮助身体排出肠胃中的废物,还可以降低身体的胆固醇成分,对身心健康大有裨益。

2.茭白

如果你想避免胀气,通常最好多吃茭白。经常吃茭白可以帮助身体排出不必要的水分,缓解腹胀带来的不适。但是,吃茭白的时候要注意。最好不要高温烹饪,否则很容易破坏其中的营养成分。

3.酸奶

酸奶是很多人都非常喜欢喝的健康饮品,而且酸奶中的益生菌粉非常高,能够合理辅助肠胃消化吸收食物物质,还能促进肠胃蠕动,排出身体不必要的废物,避免胃部胀气。

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